BB Einkaufszettel und Ernährungstipps

[Noke]

War heute auch einkaufen.

Zuerst bei Rewe gewesen.

10x Buttermilch
8x Hüttenkäse
3x Vollkorntoast
10l cola light (Mezzo,sprite etc)
fetigsalate 3x


dann aldi

Harzerkäse 3x
8kg putenbrust
12xMagerquark
10xButtergemüse
9x thunfisch
10x haferflocken
3x nussmischung
4,5kg bananen
3dosen erdnussbutter
10l milch
4l O-saft
3x räucherlachs
2x6 apfelschorle
5x nudeln
etwas gemüse (tomaten,Gurke)
3xhack

Bei Rewe knapp 20€
aldi 76€

aber hab erstmal wieder gut eingekauft

8 Kg putenbrust. Also jeden Tag 1 kg bevor die abläuft?!

[george91]

In der Regel

Obst:
Ananas (frisch)
Äpfel ( Breaburn o. Pink Lady)
Bananen
Kiwis
Mandeln

Gemüse:
Karotten
Cocktailtomaten ( praktisch für unterwegs)
Salat ( Eisberg oder anderer)

Fleisch u Fisch:
Putenbrustfilet
Tunfisch in Wasser
Fischstäbchen^^
Rumpsteak
Aufschnitt ( Pute,Hähnchen)

Brot:
Knäckebrot Vollkorn
Reiswaffeln

Erdbeermarmelade sollte nicht fehlen

Dazu kommen noch Kaugummis..!den rest haben wir in der Regel Zuhause und ich kann mich bedienen
um das zu optimieren kaufe ich zusätzlich selbst noch was ein,besonders das Obst für die Schule echt zu empfehlen!

[stoertebekerhh]

Äpfel ( Breaburn o. Pink Lady)

das sind echt die besten

[george91]

echt wahr .... !

ein Morgen ohne einen von den beiden ist ein schlechter start in den Tag


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Have a nice day, Devil

[timix]

bei mir steht heute folgendes aufm Plan:

Rindersteak aus der Hüfte, mariniert
Mexicanische Gewürzmischung(Bio)
Pommes (meist mach ich die selber und dann mit gutem öl in der actifry)
gefrohrenes Kaisergemüse
Olivenöl
Putenbrust
bulgur
Optiwell schokopudding mit vanillesoße( bekomm den quark irgendwie nicht runter, lieber futter ich 5 von den Puddings
Optiwell Grießbrei
1,5% Kuhmilch
gekochter Schinken
Gurke
Tomate
Kartoffeln
Hähnchen
Schweinerippen yamyam
coke zero
Körnerharmonietoast
Schlemmerfilet
Apfel(pink lady)
Birne
Banane
Pfirisch
Weintrauben
Kiwi

[zowie]

meiner ist i.d.r sehr eintönig:
eier
putenbrustfile
hühnchenbrust
cottage cheese
mq
salat
gemüse aller art
bananen
haferflocken
süssstoff
sukrin
götterspeise, zuckerfrei
shirataki-nudeln
fettarme milch
rapsöl
fettarmes kakaopulver
caseinprotte
nüsse
kaffee
cola zero, light limo aus dem lidl, CO2-flaschen
kaugummi

z.zt. probiere ich ad, daher
eier
pute
shrimps
käse
sojamilch
eisbergsalat
spinat
kaffee
kakao
majo
süssstoff
sukrin
götterspeise, zuckerfrei
shirataki-nudeln
getränke wie oben
kaugummi

[ceddi13]

caseinprotte

Was ist das
Selbst google weiß das nicht

[luigicross]

Was ist das
Selbst google weiß das nicht

Laut einer von Google gefundenen Website müsste es sich dabei um irgendein Pülverchen handeln....aber um was genau?


Sieht auf dem Produktfoto aus wie so eine Protein-Box ...

[zowie]

sorry, aber habe in schweden gelebt die letzte dekade und da kuerzen und verniedlichen die alles, dass aus protein = protte wird. und da ich beruflich auch viel englisch spreche, habe ich kasein falsch geschrieben.

also caseinprotte = kaseinprotein, bevorzugt von mir die marke
eiselt double pro choklad = das beste protte, was ich je gegessen habe, wie schokopudding, echt irre!!

eiselt = schwedische marke for sportnutrition

[ceddi13]

Achso, hätt ich mir ja denken können