Arnold Schwarzenegger

[Nash20]

letzte

[Supermike]

wie alt war er da auf den letzten beiden bildern?
@all was bringt es kniebeugen ohne schuhe zu machen????

[arena]

Krasse Sache...Arnie trainiert Kniebeugen in Cons (!!) und den Rest barfuß...

Sekunde, ich trainiere ja auch ohne Schuhe...

Arnie trainierte auch Kniebeugen barfuß. Auf dem Bild der letzten Seite war nicht er (der Typ der Kniebeuge mit den Schuhen gemacht hat).

@Supermike
ich schätze so 17 Jahre alt war er da (höchstens)

[Supermike]

arena: 17 Jahre?
wie will er denn das geschaftt haben ? hat er damals schon gestofft?

[Tiffmaster]

Servus!
Ich bin zwar kein Spezialist aber ich würde sagen das er auf den Bildern so zwischen 16-20 Jahre ca. alt ist!
Weis es wirklich nicht genau schätze nur!
Gruss

[Nash20]

noch eins

[HighJumper]

Nett, für das Alter , aber er war ja eh der beste! egal wie alt!

[droemel]

wie alt war er da auf den letzten beiden bildern?
@all was bringt es kniebeugen ohne schuhe zu machen????

Auf diese Weise hast du erstens einen besseren Stand bei Kniebeugen und Kreuzheben, weil du keine Sohlen hast, auf denen du "rumrutschen" würdest. Zweitens hast du keinerlei Erhöhung der Fersen bei diesen Übungen. Dadurch wird die Ausführung der Übungen verbessert und du hast weniger Belastung auf den Knien und der Wirbelsäule.

Stuart McRobert (mein persönlicher Gott in Sachen Bodybuilding) sagt aber, dass man nicht ganz auf Schuhe verzichten sollte, weil es sich bei den Füßen um sehr komplexe Strukturen handelt, die durch Überbelastung evt. irreparable Schäden erleiden sollten. Sein Tipp: Schuhe mit FLACHER Sohle und ohne Absätze (Fersenerhöhung), um die Füße wenigstens etwas zu entlasten.

[Starzan]

Arnie trainierte auch Kniebeugen barfuß. Auf dem Bild der letzten Seite war nicht er (der Typ der Kniebeuge mit den Schuhen gemacht hat).[...]

Das war mit Sicherheit er!

[Supermike]

HalloOOOO? wie ging denn das dass arnie schon mit 16so auschaute? hat der schon irgendwelche supplemente genommen oder gar steroide???
is doch net normal daß ein 16 järiger so auschaut!