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Thema: 20%-Regel

  1. #1
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    30.05.2002
    Beiträge
    225

    20%-Regel

    Hallo,
    was versteht ma unter der "neuen 20% Regel"?

    Danke und Gruss, Plissi

  2. #2
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    28.08.2002
    Beiträge
    796
    Die figur-BB-Frauen sollen beim IFBB mit 20% weniger Muskeln antreten, da die Kampfrichter sie sonst abwerten.

    Grund: So wie es sich entwickelt hat wäre es nicht mehr ästhetisch.

  3. #3
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
    Registriert seit
    27.09.2003
    Ort
    Schwabenländle
    Beiträge
    38.292
    Habe es hier rein verschoben.. Passt besser

    Ifbb wollte vor kurzem die Profi Body Frauen (Ms. Olympia Wahlen) in punkto Muskelmasse 20% reduzieren!
    >>Das war mal ne Kurzfassung<<
    Ob sich das durchsetzt ist fraglich.. aber zu dem Thema wurden schon Thread’s geschrieben!
    Benutze die Suchfunktion!

    DSG
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!



    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


  4. #4
    Flex Leser Avatar von Mr.Sonnenstrand
    Registriert seit
    26.11.2001
    Beiträge
    4.697
    Ich denke das diese 20 % Regel sich nicht nur auf die Muskelmasse bezieht, sondern dass eine "brutale Härte & maximale Definition" jetzt
    eher leicht Nachteile als Vorteile bringt (siehe frühere Ms Olympias Iris
    Kyle u. Kim Czichewski welche immer "brutale Form" brachten).
    Die jetzige Ms. Olympia (Oriquen) brachte ja ansich viel Muskelmasse auf die Bühne, dafür aber einen Touch softer als "brutal". Ich denke, dass diese Mischung zur Zeit erfolgreich sein dürfte.

  5. #5
    Eisenbeißer/in Avatar von klingonin
    Registriert seit
    24.09.2000
    Beiträge
    691
    das gilt aber nur für profis

  6. #6
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    24.03.2004
    Beiträge
    1.441
    @ Mr. Sonnenstrand

    Findest Du nicht auch, dass gerade Iris K. dafür, dass sie ihre Masse und Härte am meisten reduziert hat mit dem 2.Platz dafür abgestraft wurde ?

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