Fett verbrennen

[flo1806]

Hallo,
kann mir jemand sagen welches Cardiogerät am besten zur Fettverbrennung ist! Gibt es Studien oder Berichte über die verschiedenen Cardiogeräte! Danke für eure Tipps

[Masochist]

Also ich würde generell mal sagen, dass Gerät, welches am meisten Muskeln beansprucht und dich am meisten fordert.
Aber nur so nebenbei, zum abnehmen muss es nicht immer Cardio sein, auch gewichttraining ist eine Möglichkeit und sofern ich weiß, ist der NAchbrenneffekt hierbei sogar noch länger.
Ach und es gibt auch eine eigene Abteilung fürs Absecken sowie für Cardio, vllt. findest du da ja schon was unter den wichtigthreats.
gx
Maso

[bengel-]

Die Küche ist wohl das beste.

[leicy]

Die Küche ist wohl das beste

in Bezug auf die Fettverbrennung lassen sich da nicht große Abstriche machen bei den einzelnen Ergometern. Jedes Gerät hat Vor-und Nachteile. Benutz das, was dir am besten gefällt. Man kann jedoch bzgl der Gelenkbelastung eine Aussage treffen. So ist eine Cardioeinheit auf einem Elipsen Ergometer sicherlich gelenkschoneneder als ein Joggen auf dem Laufband, besonders bei gewichtigeren Personen.

mfG

[SergioAusRio]

Die Küche ist wohl das beste

in Bezug auf die Fettverbrennung lassen sich da nicht große Abstriche machen bei den einzelnen Ergometern. Jedes Gerät hat Vor-und Nachteile. Benutz das, was dir am besten gefällt. Man kann jedoch bzgl der Gelenkbelastung eine Aussage treffen. So ist eine Cardioeinheit auf einem Elipsen Ergometer sicherlich gelenkschoneneder als ein Joggen auf dem Laufband, besonders bei gewichtigeren Personen.

mfG

Genau so sehe ich das auch!!! Ich denke auch das es da viel auf die Person ankommt, ich bevorzuge z.B lange Schwimmeinheiten, denn viel schonender gehts nimmer,....außer eben in der Küche,....