Trinken beim Trainieren

**OBM_Sergi** · 27.01.2006, 14:29

Ich wollt fragen was man denn am besten während des trainings am besten trinken soll. ich trink immer einfach nur wasser (ohne kohlensäure) aber nun hab ich gehört dass apfelschorle gut sein soll.

mfg. Sergi

**Daemonarch** · 27.01.2006, 14:52

Stilles Wasser, isotonische Drinks.. Ich weiß nicht wie Apfelschorle sich im Sommer so verhält.
Hab mal bei einer Radtour Apfelsaft mitgenommen und bin fast draufgegangen als der Liter in meinem Magen meinte plötzlich gären zu müssen

**OBM_Sergi** · 27.01.2006, 15:28

hehe

na ja "isotonische drinks", was denn am besten?

**get_low** · 27.01.2006, 15:52

nen liter apfelsat ist ja auch übertrieben, es ist ja von apfelschorle die rede und nicht von reinem apfelsaft. ich mixe mir immer apfelschorle mit nem verhältnis von 1:4 (apfelsaft:wasser) und komme damit dut zurecht da es einem noch etwas energie bringt beim pumpen.