ja diese höllenschmerzen kenne ich auch. hab das schon ewig und tritt besonders gerne beim joggen auf. bei mir bringt auch dehnen nichts und mein sportarzt meinte das tritt oft bei leuten auf die viel sport treiben und das man da kaum was gegen machen kann. aber wenn ihr tipps habt die beweisen dass er sich irrt, ich wäre die schmerzen gerne los

ach ja noch was: bei mir sind die schmerzen weniger desto schneller ich laufe, treten also zum beispiel beim fussball gar nicht auf.