Was haltet ihr von diesem 2er Split

[Pats]

Sagt doch mal was ihr von diesem 2er Split Trainingsplan haltet

Tag1:

Brust:
Bankdrücken 3Sätze/5-8Wdh.
Kabelziehen über Kreuz 3Sätze/5-8Wdh.
Fliegende 3Sätze/5-8Wdh.

Schulter vorne + seite:
Schulterdrcken 3Sätze/5-8Wdh.
Engbankdrücken 3Sätze/5-8Wdh.

Trizeps:
French Press 3Sätze/5-8Wdh.
Kurzhantelseitheben 3Sätze/5-8Wdh.

Bauch:
Beinheben Unterarmstütz 3Sätze/max. Wdh.
Crunch 3Sätze/max. Wdh.


Tag2:

Beine + Unterer Rücken:
Beinpresse 45° 3Sätze/5-8Wdh.
Hackenschmittkniebeuge 3Sätze/5-8Wdh.
Beinbeuger 3Sätze/5-8Wdh.
Wadebheben stehend 3Sätze/5-8Wdh.

Rücken + nacken:
Latzug eng im Untergriff zur Brust 3Sätze/5-8Wdh.
Rudernd sitzend am Kabelzug 3Sätze/5-8Wdh.
Butterfly Reverse 3Sätze/5-8Wdh.
Rückenstrecker 3Sätze/max. Wdh.

Bizeps:
Langhantelbizepzcurl 3Sätze/5-8Wdh.
Konzentrationscurl 3Sätze/5-8Wdh.


Vielleicht habt ihr ja noch ein paar Verbesserungsvorschläge

[jsn]

Du vergisst den Rücken.
Von daher is der Plan schon mal Schrott, ohne sich die anderen Übungen ansehen zu müssen.

[Pats]

Rücken ist doch Bei den Schulterübungen(hinten + nacken) am Tag2 dabei

[Christian_86]

dann nenne es doch auch rücken