Getränke beim Training

**Robertus** · 15.02.2006, 17:17

wieviel trinkt ihr denn beim training..

ich trink so 0,2 - 0,4 l leitungswasser und danach 0,5l vitamalz und 300 ml wasser mit whey und bisschen dextrose.

oder habt ihr den pws dazu gezählt? denn das wäre so nicht korrekt, der zählt nämlich zu nach-dem-training

**conz** · 15.02.2006, 19:27

1 1/2 liter wasser

pissen muss ich allerdings immer erst eine halbe stunde nach dem train...

**meddlmax** · 15.02.2006, 19:38

Wasser weil kostenlos ausm Spender.

**rasenderroland5** · 15.02.2006, 19:41

Mineralwasser 1,5l...

**crimson** · 15.02.2006, 19:51

0-1.5L...... und danach in die dusche pissen

**T.S** · 15.02.2006, 20:02

Meistens garnichts mehr, nach dem kurzen Ausflug in andere Sportarten einfach so hängen geblieben.

**BigPascal** · 15.02.2006, 20:39

Zitat von crimson

0-1.5L...... und danach in die dusche pissen

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**StefanB** · 15.02.2006, 20:55

Zitat von crimson

...... und danach in die dusche pissen

Lass dich bloß nicht erwischen.

***Papa Shango*** · 15.02.2006, 21:12

also an cardio tagen trinke ich 2 liter wasser
an dem tagen an dem ich Muskel training mache trinke ich 1 liter fettarme Milch da bekomme ich ein richtig Ekelhaften Mundgeruch und mich stört mit sicherheit keiner mehr während mein training.