Pump = Muskelmassezuwachs

**toxice** · 18.02.2006, 15:41

Zitat von TobStar

Solange ich mich in den Gewichten steigern kann + steigendes Körpergewicht,ist das ein Zeichen für mich für Muskelwachstum! Pump und Muskelkater ignorier ich eigentlich

gewichtssteigerung hat was mit kraftzunahme zu tun !?
und körpergewicht könnte auch was mit kfa zu tun haben

naja laut Oliver Wolter und seinem X-Size-PDF-Buch hat der Pump was mit dem Muskelwachstum zu tun (siehe obrigen Ausschnitt)

**OdinsLouge1** · 18.02.2006, 15:42

Guter Pump = Guite Duirchblutung -----> starke bzw.gute beanspruchung des Muskels------>Muskel wächst....

**kleberson** · 18.02.2006, 15:46

Zitat von OdinsLouge1

Guter Pump = Guite Duirchblutung -----> starke bzw.gute beanspruchung des Muskels------>Muskel wächst....

Wo hast du denn den Quatsch her?

Die direkten Auswirkungen eines Pumps haben definitiv nichts mit Muskelwachstum zutun. Er ist nur ein Nebeneffekt.

Gruß Kleberson

**toxice** · 18.02.2006, 16:47

Zitat von OdinsLouge1

Guter Pump = Guite Duirchblutung -----> starke bzw.gute beanspruchung des Muskels------>Muskel wächst....

**Pottproll** · 18.02.2006, 17:34

Zitat von OdinsLouge1

Guter Pump = Guite Duirchblutung -----> starke bzw.gute beanspruchung des Muskels------>Muskel wächst....

Die bekomm ich auch mit leerer Stange beim Bankdrücken nach ca 200 wdh hin. Davon wachsen wird meine Muskulatur 0, nix, nada, niente.
Da spielen viele Faktoren eine Rolle, alleine schon die Hormonregulation wird überhaupt nicht berücksichtigt.
Von daher mal wieder eine selten fragwürdige Umfrage mit nur einer möglichen Antwort = Nein.

***stephan-*** · 18.02.2006, 22:26

Ich habe NIE einen Pump, egal ob niedrige WDH oder hohe

Und ich wachse auch nicht so toll :/

**Donnie Darko** · 18.02.2006, 22:38

egal obs was bringt oder nicht, das gefühl ist zu geil, als drauf verzichten zu können

nach dem training komplett prall. jeder muskel brutal hart. ist doch genial, da mach ich mir keinen kopf, ob ich jetzt ohne pump wneiger aufbauen würde.

**ALPHAFLEX** · 19.02.2006, 15:03

Maximaler Pump = optimales Training, das ist gar keine Frage mehr für mich.

**toxice** · 19.02.2006, 16:37

Zitat von ALPHAFLEX

Maximaler Pump = optimales Training, das ist gar keine Frage mehr für mich.

meine meinung :P

***stephan-*** · 19.02.2006, 17:03

Zitat von Donnie Darko

egal obs was bringt oder nicht, das gefühl ist zu geil, als drauf verzichten zu können

nach dem training komplett prall. jeder muskel brutal hart. ist doch genial, da mach ich mir keinen kopf, ob ich jetzt ohne pump wneiger aufbauen würde.

ICH WILL AUCH VERDAMMTE SCHAIZE