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1. du MUSST täglich VIEL trinken, ich persönlich trinke IMMER 4 liter aufwärts.
2. zur BIA ei n paar fakten:
Die BIA Messung kann nur mit einer hochwertigen Messtechnik durchgeführt werden.
Die betreuende Person muss geschult sein.
Die Software muss etwaige Besonderheiten berücksichtigen können
(Völlig unwichtig ist, wie plausibel das Ergebnis der gemessenen Person selbst erscheint.).
somit: versteife dich nicht auf dein ergebnis! du wiegst 69 kilo... trainier vernünftig und pack masse drauf.
definieren kannst du später.#
und entfern dich vondem quatsch, dass du ,,härter'' wirst, wenn du weniger trinkst!
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