Denke ich in falschen Dimensionen?

[Grey]

ich dachte immer ich trainiere ganz gut und ernähre mich auch recht gut...

komme immer auf so 130-180 gr protein pro tag bei kalorienüberschuss, was für mein körpergewicht genug sein dürfte..

seitdem ich aber erfahren hab was ein kollege von mir vernichtet, bin ich leicht schockiert.

treffe ihn vormittags nach einer vorlesung, da räumt er grade 2 leere quarkbecher weg, was ja so 1000gr entspricht.
als ich ihn auf seine ernährung angesprochen hab, meinte er er hätte heut morgen auch schon 7eier zum frühstück gehabt.. und im rucksack ist noch thunfisch für heut mittag.

uff, der hat bis 12uhr mittags schon...

nagut er ist halt etwas länger dabei und hat 20kg mehr auf den rippen, aber ich frage mich jetzt schon ob ich was falsch mach.

wie extrem seid ihr was das angeht?

wie extrem muss man sein?

mfg

[T.S]

tja wenn du bock darauf hast dich so einem zwang zu unterwerfen wieso nicht ... dein schaden wirds nicht sein in bezug auf muskelaufbau.

würd mir vorkommen wie n mastvieh.

[Donnie Darko]

ich frag mich nur wer bis 12uhr mittags schon 200g protein braucht

[BamBamsCorner]

Wie Du schon sagst, Dein Kumpel hat 20kg mehr auf den Rippen. Wenn das einigermaßen aus Muskelmasse besteht, dann verbrennt er auch ordentlich was.

Wenn Du das gleiche isst, dann wirst Du einfach nur fett.

Immer an den eigenen Stoffwechsel angepasst essen. Alles andere geht schief.

Grüße
BamBam

[-theANIMAL-]

würde das auch gerne so machen aber weil ich ja meistens nur Fleisch esse geht das im Büro-Alltag eher schlecht als recht.
Deswegen esse ich nur 2mal am Tag...

gruß
Krusch Lee

[VeniceBeach]

scha das du auf 2-3 gramm komsst und gut ist.

Ich esse jewils 3 g pro kg koerpergewicht und da muss bei jemandem der schwerer ist, ahlt auch einiges gefuttert werden.

[MomAn]

ich ernähre mich kaum nach bb richtlinien, mache auch weniger fortschritte - aber das ist es mir einfach nicht mehr wert; stichwort kosten-nutzen verhältnis.

[andre000]

ich ernähre mich kaum nach bb richtlinien, mache auch weniger fortschritte - aber das ist es mir einfach nicht mehr wert; stichwort kosten-nutzen verhältnis.

versteh ich nich. bei dem lachi vari was du machst kannste es auch gleich sein lassen.

[VeniceBeach]

warum kosten nutzen? wenn man guenstig und bewusst einkauft, dann kostet das nicht viel.

Und einen nutzen hat man davon, naemlich einen traumkoerper, den man mit geld nicht kaufen kann.

andere geben 100e von euros fuer schoenheitoperationen aus.

[mike cougar]

Ich glaube, da wird leider auch viel ******* gelabert. Wenn ich so zurück
denke hat mir auch mal einer gesagt er würde am Tag 20 Eier essen und
4 Liter Milch trinken. Er war nämlich innerhalb von Wochen zu einem Tier mutiert. Damals war ich noch naiv und habe das zunächst einmal geglaubt. Hinterher stellte sich natürlich heraus, daß er auf Stoff war.