meine brust is zum heulen

[proteintyp]

hey leute ich hab ein ziemliches problem ich trainiere jetzt seit 1,5jahren hab seitdem auch schon gute fortschritte gemacht wenn da nur nich meine brust wär ich trainier sie an zwei tagen die woche mit drei tagen pause dazwischen und zwar mit bankdrücken ,schrägbankdrücken,fliegenden,und kurzhanteldrücken,meine wiederholungszahl liegt immer zwischen 8 und 10 ,meine vorderen schultermuskeln sind im verhältniss zu meiner brust sehr stark ausgeprägt kann es sein das sie deswegen nicht so richtig wächst ?sollte ich vieleicht einfach meine wiederholungszahlen erhöhen?

bin froh für jeden tip .ansonsten muss ich ja schon mal anfangen zu sparen für ne brust-op

[G`Ecksel]

Schonmal mit Dips probiert? Hilft bei einigen ....

Sonst kann ich dir kaum Tips geben - Brust ist auch mein Schwachpunkt

[doc-martens]

Varier deine Übungen doch bisschen, mach mal Dips mit Zusatzgewicht oder Kabelzug eventuell Brustpresse etc.

[toromor]

Habe auch eine beschi..eidene Brust. Bei mir hilft da nur Geduld.
Versuch mal KH Schrägbankdrücken.

[rone]

Du machst zuviel mit 2 mal die Woche! Reduzier Dein Training! Und 3 Übungen reichen, die aber hart!!!