Larry Scott Armtraining

[Mark83]

also die meisten übungsbeschreibungen versteh ich gar nicht.

gibts da auch fotos? hast du einen scanner? das wäre sicher die lösung...

[DeutscherStier]

War nur ein kurzer Ausschnitt, und imho der Erfinder der Scott Bank muss chon was verstehen von Armtraining.
Hab leider keinen Scanner und sind auch keine Bilder dabei, deshalb und auch wegen anderen Gründen natürlich,
suche ich Schriften von ihm. Für mich ist das sehr plausibel was er da so erzählt und sehr selbstbewusst.
Mfg

[Mark83]

der Erfinder der Scott Bank

genau das ding halte ich für schrott.

aber interessieren würden mich seine ausführungen schon

[DeutscherStier]

Echt, für mich einer der besten Übungen um den Bizeps so richtig gut nach oben zu drücken, für ne gute Beule bzw. Berg

[Schweinehund]

Er sollte besser Trizepsdrücken kniend machen, mit einem speziellen V-Griff und an der Trizepsbank mit zwei Armstützen, kombiniert mit schweren abgefälschtem Trizepsdrücken von einer 15cm hohen Bank mit einer SZ-Hantel.

Was ist damit gemeint? Trizepsdrücken am Kabel? Trizepsbank mit Armstützen? Und 15cm hohe Bank? Hää? Sind da Frenchpress gemeint?

Stephan

[Mark83]

Er sollte besser Trizepsdrücken kniend machen, mit einem speziellen V-Griff und an der Trizepsbank mit zwei Armstützen, kombiniert mit schweren abgefälschtem Trizepsdrücken von einer 15cm hohen Bank mit einer SZ-Hantel.

Was ist damit gemeint? Trizepsdrücken am Kabel? Trizepsbank mit Armstützen? Und 15cm hohe Bank? Hää? Sind da Frenchpress gemeint?

Stephan

eben das ist es ja. klingt alles interessant, aber ich verstehs nicht

[Citrone]

Das ist unser Larry mit dieser Technik

[Pottproll]

Das ist unser Larry mit dieser Technik

Ein Versuch wäre es mal wert.

[J-Joe]

also die meisten übungsbeschreibungen versteh ich gar nicht.

gibts da auch fotos? hast du einen scanner? das wäre sicher die lösung...

Übringens ist Larry Scott nicht der Erfinder der Scottbank, man nennt sie nur inzwischen so, weil er damit so abgegangen ist. (Man nennt sie ja auch Preachercurls usw.)

@ Citrone

Thank you! Mehr bitte

Ach ja, @DeutscherStier Vielen Dank fürs abtippen!!! Ich liebe die Texte der alten Meister!

[Killerkautz]

hey ich interessant mal zu lesen!
Nur war das kerlchen schon heftig eingebildet!
Auch unteramrcurls mit über 100kg??? wer macht denn sowas bitte?

Zu der oben gezeigten trizeps übung,
Wie wollt ihr das realiesieren? Am hohen kabel mit einer ner bank vorgestellt? kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass es das brinkt!
erklärt mal wie ihr euch das vorgestellt habt!