Schmerz in den Schultern

**danski** · 22.02.2006, 19:10

Hi

Hab im moment das Problem dass ich beim Bankdrücken nicht wirklich weiter komme,und das liegt daran dass meine Schultern beim drücken weh tun.Kann es sein dass mein Schultermuskel zu schwach ist oder was?
Vieleicht hat das ja auch mal einer gehabt?

Danke schon mal mfg

**BugsBunny69** · 22.02.2006, 19:19

Schmerzen in der Schulter kann viele Ursachen haben!

Muskel zu schwach würde ich persönlich mal ausschließen.

Must das Ganze schon ein wenig konkretisieren. Ein zu breiter Griff z.B. beim BD kann durchaus zu Problemchen führen...

Gruss,
Bugs

**danski** · 22.02.2006, 19:31

Zu breiter Griff kann glaube ich nicht sein, hab nähmlich im Fitness Center schon paar leute gefrag.Genauer erklären ist schwierig ist einfach irgendwie komisch vieleicht habe ich auch ein problem mit dem Schulter-gelenk.nur komisch das es auf beiden Seite ist.

**marlas** · 22.02.2006, 20:21

Zitat von danski

Kann es sein dass mein Schultermuskel zu schwach ist oder was?

vieleicht habe ich auch ein problem mit dem Schulter-gelenk.

Hast du Gelenkschmerzen? Versuche einmal die Stange etwas höher (näher zum Kopf) oder tiefer (vom Kopf weg) zu führen, schon ein paar cm machen oft viel aus.
Ich selbst bekomme auch sehr schnell Schmerzen im Schultergelenk wenn ich zu "hoch" drücke.