Maximalkraft

[Kreatinboy]

Guten Tag miteinander

In letzter Zeit trainiere ich gerne im Maximalkraftbereich.
Dadurch erhoffe ich, in realtiv kurzer Zeit die Kraft steigern zu
können.

Hat jemand Erfahrung damit?
Empfehlt Ihr es mir odr rät Ihr mir ab?

Ich freue mich auf Antworten.

Kreatinboy

[Hegl]

Ein bisschen Abwechslung wird wohl nicht schaden.
Das einzige was dir passieren kann ist dass dir auf Grund der höheren Gewicht die Gelenke weh tun. Dann eben wieder mit dem Gewicht runter. Sonst spricht nichts dagegen ein paar Wochen im Maximalkraftbereich zu trainieren.

[sethos1987]

versuch doch mal zur steigerung der maximalkraft russische komplexsätze!
gruß,sethos