Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Leichte Gewichte kaufen...

    Hallo, nach der Lektüre von Mc Roberts Beyond Brawn bin ich auf der Suche nach Gewichten unter einem Kilo um, wie beschriebenen, kleinen Schritte beim Gewicht zu machen.
    Leider kann ich solche Scheiben fast nur in USA bestellen.
    Weiss jemand ob und wo man so etwas in Deutschland bekommt?

    Beste Grüße
    Daniel

  2. #2
    Sportbild Leser/in
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    0,5 kilo scheiben sind doch handelsüblich

  3. #3
    Flex Leser Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    In den hiesigen Sportgeschäften wiegen die kleinsten Scheiben
    normalerweise 0,5 kg. Damit kann man schonmal bei Übungen für grosse
    Muskelgruppen "kleinere Steigerungen" machen.
    Eine Möglichkeit (insbesondere für die kleineren Muskelgruppen, wie Arme/Schulter) noch kleinere Belastungssteigerungen machen zu können,
    sind Magneten (wie sie z.b. in Firmen zur Befestigung von Zetteln, etc. an Tafeln verwendet werden). Sind evtl. über Bürobedarf, etc. zu erhalten ?
    Müssen dann natürlich ausgewogen werden, damit man die genaue Belastung
    festlegen kann.
    Genau wie bei Hantelscheiben braucht man zumindest 4 Stück (für Kurzhanteln, 2 je KH). Einfach an der Aussen- oder Innenseite der Hantel
    anbringen.

  4. #4
    Eisenbeißer/in
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    Ich improvisier hier meistens. Zum Beispiel kann man alles mögliche an Langhanteln anbringen. Zur Zeit nehme ich Fussmanschetten her, wie sie manche Jogger verwenden.
    Und bei Kurzhanteln verwende Handgelenksmanschetten...

  5. #5
    Sportbild Leser/in
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    oder kauf dir solche Hanteln wo man Sand reinfüllt

  6. #6
    BBszene Kenner Avatar von Mark83
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    Zitat Zitat von tommyc
    oder kauf dir solche Hanteln wo man Sand reinfüllt
    und die dann an die anderen hanteln dranbinden?


    finde die idee mit den magneten interessant. aber eigentlich dürften 0,5kg reichen, die sind wirklich überall zu bekommen.
    ansonsten kann man auch mehrere verschlüsse benutzen, die wiegen je nach ausführung auch einiges

  7. #7
    Neuer Benutzer
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    Re: Leichte Gewichte kaufen...

    Zitat Zitat von username214
    Hallo, nach der Lektüre von Mc Roberts Beyond Brawn bin ich auf der Suche nach Gewichten unter einem Kilo um, wie beschriebenen, kleinen Schritte beim Gewicht zu machen.
    Leider kann ich solche Scheiben fast nur in USA bestellen.
    Weiss jemand ob und wo man so etwas in Deutschland bekommt?

    Beste Grüße
    Daniel
    Moinza!

    Wollt mir auch welche besorgen. Denke ich werd's hier im Hantelshop machen. Da gibt's wenigstens 0,5 kg, die auf ne Olympiastange passen.
    Sind nicht mal teuer

    Grss, Ä

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