Jeden tag dasselbe, schädlich?

[Fl3xer]

Guten Abend die Herrschaften,

wie ich schon in der überschrifft geschrieben habe, ist jeden tag dasselbe zu essen nicht gut fürs muskelaufbau?

Also gewöhnt sich der stoffwechsel nicht irgendwie dran, wenn man z,b jeden tag zu mittag huhn ist und abends dann pute oder ist das egal solang man auf seine kcal und ew kommt?

thx 4 antworten

[Pull Pull]

wenn du jeden tag genau das selbe ist, dann ist das eine einseitige ernährung und die ist nicht gesund :/
wenn du aber nur ein par dinge jeden tag gleich machst wie zb ein pfund quark und ein paar hundert gramm fleisch.... aber dich sonst vielseitig ernärst, ist das bestimmt nicht schädlich.

Pull Pull

[ElPulpo]

najo, wenn die die konstante ernährung ausgewogen ist sollte es kein problem sein, z.b. morgens milch, eier, belegtes/bestrichenes vollkornbrot, o saft, mittags immer gemüse, fleisch, reis und ein gemischten salat, zwischendurch ne banane und ein apfel und ne packung nüsse, abends wieder die gleiche vollwertige mahlzeit, vorm schlafengehen quark usw.

[DerRabauke]

wenn du jeden tag genau das selbe ist, dann ist das eine einseitige ernährung und die ist nicht gesund :/

Warum nicht?

[backfix]

weil man dann gefahr läuft, von einigen mineralien oder vitaminen, dauerhaft zu wenig zu nehmen, denk ich mal. einseitigkeit ist nie gut auch beim essen net

[Pottproll]

Ist genauso ungesund wie jeden Tag zu der gleichen Arbeit gehen und jeden Tag neben der gleichen Frau aufzuwachen.


Life is boring.

[supi2000]

und jeden tag das gleiche auto benutzen, mit der selben währung zu bezahlen.

wenn man zumindest die erfrderlichen vitamine und so zunimmt, ist es egal woher es stammt. jeden tag pute und so ist nicht schlecht, es ist nur schlecht den ganzen tag nur pute+reis oder so zu essen.

[Michi2005]

du musst deinen körper auf jedenfall mit ausreichend mineralstoffen, vitamine usw versorgen
und da dies durch einseitige ernährung rel schwer ist bis fast unmöglich (kommt drauf an was man isst)
kann einseitige ernähung schon schädlich sein

[supi2000]

einseitige ernähung: jeden tag nen apfel, ne banane, ne kiwi, ne pflaume....... ist auch einseitige ernährung, aber ist gut fürn körper, wenn du so dein bedürfniss zusammenkriegst

[Flori170482]

jeden tag das selbe zu essen führt nicht nur dazu das dein stoffwechsel sich anpasst, sondern auch dazu das du jeden tag die selben schadstoffe zu dir nimmst un gleichzeitig evt. ein mangel an bestimmten vitaminen, minaralien, bestimmten fetten und jeder menge anderer stoffe die ich jetzt nicht alle beim namen nennen kann.

selbst eine unausgwogene aminosäurebilanz währe nicht auszuschließen.