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  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    639

    Gibt es etwas womit ich Frontdrücken gut ersetzen kann ?

    Gibt es etwas womit ich Frontdrücken gut ersetzen kann ?

  2. #2
    BB-Schwergewicht Avatar von Pottproll
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    Schulterdrücken mit Kurzhanteln

  3. #3
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Pottproll
    Schulterdrücken mit Kurzhanteln
    harhar ^^

    Wären Dips nicht genau so gut ?

  4. #4
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von .Bulletpr00f
    Zitat Zitat von Pottproll
    Schulterdrücken mit Kurzhanteln
    harhar ^^

    Wären Dips nicht genau so gut ?

    War ein ganz normaler Tip.

    Warum willst die Übung denn ersetzen?

  5. #5
    Eisenbeißer/in
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    Ich weiß ich weiß.

    Ich mag die Übung einfach nich.


    Hab grade mal Dips gemacht zum ersten mal und nen echt geilen Pump gehabt und die machen soooo ein Spaß.


    Würde das gehen ?

    Also Dips anstatt Frontdrücken

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von .Bulletpr00f
    Ich weiß ich weiß.

    Ich mag die Übung einfach nich.
    hehe, das kommt mir bekannt vor, versuch mal die "Arnold Presses", das ist vom Feeling her ganz was anderes (für mich zumindest) musst ja beim Untersten Punkt die Hanteln nicht ganz quer stellen (ich meine parallel zur Brust)


  7. #7
    Neuer Benutzer
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    also wenn ich das richtig sehe trainierst du dann so wie ich

    TE1

    KB
    BD
    LH-Rudern

    TE2

    KH
    Klimmzüge
    Dips

    also ich mach immer erst dips und dann klimmzüge passt bei mir besser

    also ich finde den plan so sehr gut, bei mir klappt es so zumindest sehr gut

  8. #8
    Eisenbeißer/in Avatar von Schweinehund
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    Schon mal überlegt welche Muskeln Frontdrücken trainieren und welche Dips????

    Stephan

  9. #9
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    klar

    frontdrücken schultern/trizeps/unterer rücken

    dips brust/trizeps/vordere schultern

    kommt halt drauf wo man hin will so seh ich das zumindest

  10. #10
    75-kg-Experte/in Avatar von speckbulle
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    Frontheben haut auch ganz gut rein

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