habe mir letzte woche einen recht komplizierten mehrfachbruch der rechten hand zugezogen.wurde mit mehreren platten und schrauben wieder gerichtet, soll aber einige monate dauern, bis ich die hand wieder "normal" verwenden kann.
jetzt hatte mein training gerade richtig angesetzt (masse etc.) und nun darf ich erstmal nichts mehr machen.
daher meine "blöde" (?) frage, kann man auch ohne rechte hand irgendwie vernünftig trainieren....
ich trainiere zu hause, nicht im studio.
noch ist der gips am arm, also kann ich frühestens in 6-8 wochen anfangen mit "alernativübungen", die die muskulatur etwas anregen.
hat jemand vorschläge oder selbst erfahrung mit solchen geschichten.
danke
uz
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