Gewichtheberschuhe

[Der Muskelmagier]

Über kurz oder lang muss ich mir aber so und so angewöhnen mit Gewichtheberschuhen anzutreten weil sie bei höheren Gewichten (sprich über 200 kg) unvermeidlich sind

Schöne Grüße
machine

Moment mal: EINSPRUCH!
Ich mach beugen mit 280 kg und Lockuots bis 350 kg in Balettschlappen.
Die Aussage hat keinesweg allgemeingültigkeit. Muss mal gesagt werden.

Und, gibt`s diesmal keine Fotos?

Gewiss, auf IS waren mal Fotos von seinen Schlappen.
Ich bin auch am überlegen mit andere Schuhe zu laufen. Im mom nutze ich normale Sportschuhe, aber die haben einen komischen Winkel. Und sind rutschig.

[cyclon]

Also wenn ihr mein Beugen mit Schlappen sehen wollt, hier Beispiele:

RAW WETTKAMPF (nur Gurt erlaubt), natürlich mit Balettschlappen:



SQUAT-LOCKOUTS im Powerrack:

http://www.dailymotion.com/cyclon/video/98367



TRAINING MIT GURT & KNIEBANDAGEN (auch mal reverse Bänder)

http://www.dailymotion.com/cyclon/video/121189

http://www.dailymotion.com/cyclon/video/121137





http://www.dailymotion.com/cyclon/video/133409



Balettschlappen nehme ich, weil die Sohle sehr dünn ist, also sind meine
Beine dadurch "kürzer", was ja erwünscht ist. Kurze Beine > gut beugen!

[imported_Mister_Big]

ey cyclops, ich glaube du hast das falsch verstanden

[cyclon]

Wenn das nicht big_volgin ist... Hast dich hier auf BBszene unter diesem Nick
angemeldet? Muss überall in deinem Nick "big" sein?
Wenn du immer noch dieser 21-jähriger bist, wie auf `nem Bild von dir, dann
habe ich nix "big" gesehen...

[imported_Mister_Big]

Wenn das nicht big_volgin ist... Hast dich hier auf BBszene unter diesem Nick
angemeldet? Muss überall in deinem Nick "big" sein?
Wenn du immer noch dieser 21-jähriger bist, wie auf `nem Bild von dir, dann
habe ich nix "big" gesehen...

nein, da verwechselst du mich. aber macht ja nichts.

kannst ja noch ein paar fotos von deinen socken oder so posten, würde mich echt brennend interessieren

[cyclon]

Nö, wird glaub ich nicht nötig sein volgrin.

[hara]

oggy geht mit ballettschlappen sogar über 400kg!

aber der is ja nicht life-time drug free powerlifter...

cyclon is back!

[heavy_moertel]

Balettschlappen nehme ich, weil die Sohle sehr dünn ist, also sind meine
Beine dadurch "kürzer", was ja erwünscht ist. Kurze Beine > gut beugen!

so ist dein unterschenkel kürzer, der oberschenkel bleibt gleich... beim beugen ist ein kürzerer oberschenkel vom vorteil! da hilft nur eine knochensäge. [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]*klug******* ende*[/schild]

[cyclon]

Nö. Auch ein kurzer Unterschenkel hilft, weil der Schwerpunkt niedriger ist.

[heavy_moertel]

wenn du richtig beugst, dann bewegt sich der unterschenkel nicht so stark, ist als fester hebel anzusehen. also was bringen da die paar mm.
mal krass ausgedrückt, wenn du dich in ein erdloch stellst wird dein schwerpunkt auch nicht niedriger, mit plateauschuhen auch nicht höher.
durch das tragen von flachen schuhen oder gewichtheberschuhen (keilform) verändert man nur den neigungswinkel des unterschenkels. so bringt man den schwerpunkt und den fixpunkt im mittelfuss näher zusammen oder weiter auseinander.