erfahrungen?

[man200982]

wer von euch wek athlethen hat erfahrungen damit ,das nach den wk wenn ich 10-15 kg zugwenommen habt wassereinlagerung ,,die beine anschwellen und der blutdruck und der puls in die höhe jagt ,wie sind eure erfahrungen,.hab mal von pit uind migger gelesen das sie auch mal an die 15 kg zugenommen haben war beim ir naxch abruch der fall 15kg 3 kg sind bis jetzt wieder raus

[Deutsch Benjamin]

edit !

[BB-Fr3ak]

€dit...

[man200982]

ich hab 4 tage bzw 5 durchgefressen und 15 kg zugenommen seitdem sind meine füße wie sau angeschwolen und mein blutdruck sau hoch ,puls auch erhöht ,arzt sagt natürlich kommt vom kraftsport etc ....
mus jetzt beta blocker nehmen

[bachi286]

mein trainer hat auch mal den fehler gemacht und ihm sind ebenfalls die beine und füße richtig zugelaufen.
er hatte dann sofort mit hochprozentigem alkohol gegengesteuert; er ist zwar erstmal flachgelegen, dann hats ihm des wasser aber wieder rausgezogen.
war jedoch alles unmittelbar nach dem wettkampf, nicht erst ein paar tage.
aber wenn dein blutdruck und puls auch verrückt spielen, ists dafür ja eh schon zu spät.

gruß bachi

[Deutsch Benjamin]

Hy !

Leider verfällt man wirklich sehr leicht in einen BRUTALEN fressrausch nach dem wk , das geht dann 3-4 tage lang so und dann stellt man eh meistens wieder um..

Ich hab auch schon in 2 tagen 10kg zugenommen , mach dir keine sorge.. Carbs wieder runter und normal essen , dann geht das schnell wieder raus.. Ist ne sache von ein paar tagen..

lg !

[man200982]

1,5 kg sind raus die frage ist nur runter aufwieviel carbs.und zur zeit trainiere ich auch net .

[Pit Trenz]

tja, das hatten wir alle schon mehr oder weniger stark.

mein rekord liegt bei der rückfahrt von der wm quali (germering bei münchen) nach giessen ca. 8std. da relativ viele stops zwecks nahrungsmittel aufnahme...
10kg!
nach meisterschaften hab ich auch schon über 20kg in drei tagen gehabt,das hat dazu geführt das ich wie querschnits gelähmt war und die beine nicht mehr bewegen konnte.
die gute nachricht ist das es sich wieder normalisiert.

gruss pit

[man200982]

was war mit blutdruck und puls erhöht?auch füße vol angeschwollen ,pit?

[Pit Trenz]

das kardiov. system ist natürlich nicht wirklich auf der höhe werdend einer wettkampfvorbereitung.
wenn du dann feuer frei isst steigert sich natürlich das komplette volumen sowohl zell wie auch blut(nach diuretika einsatz natürlich um ein vielfaches mehr)!

gruss pit