-
Zitat von Don Barzini
Zitat von supermancece
Zitat von Don Barzini
mindestens 3 h? ich trainier mindestens 12h
nur kraft?
ich trainier 3 mal 1 stunde pro woche
HITler?
nein, volumen...
reicht ja...
wie soll man 12 stunden unterbringen ohne dauernd MK zu haben?
-
3 Stunden die Woche ist aber nicht sonderlich viel...
Trainiere 8Stunden die Woche (4*2) Volumen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
12-Stunden
12 Stunden?????
Pro Woche??????
Du kaufst dein Testo auch im Liter-Kanister, wa?
Aber gut, wenn du damit noch irgendwas aufbauen kannst..
Ich geh auch "nur" 3 mal die Woche jeweils ne Stunde.
Aus Intensitätsgründen wäre aber keine zusätzliche Stunde mehr möglich ohne mich in´s Übertraining zu schießen.
(Nein, ich liebe zwar das Doggcrap-Programm, bin aber kein absoluter Volumen-Gegner)
Also mit ner Stunde Cardio pro TE könnt ich´s noch nachvollziehen, aber so..
-
Man hat sich ja sein Hobby freiwillig ausgesucht, mit allen seinen Nebenerscheinungen. Könnte aber auch schlimmer sein...
-
BBszene Kenner
Zitat von Blade08
Weint ihr manchmal auch weil ihr euch zu dünn findet?
sonst gehts aber noch?!
weinen ist was für weiber
komme pro woche so auf 8-10h rum
-
Eisenbeißer/in
Zitat von Mark83
Zitat von Blade08
Weint ihr manchmal auch weil ihr euch zu dünn findet?
sonst gehts aber noch?!
weinen ist was für weiber
komme pro woche so auf 8-10h rum
es ist ja nicht wirkliches weinen sondern seelisches bluten oder so
Naja dann gibts auch Tage an denen ich mich wie M.Rühl fühle...
-
BB´ler meinen immer sie machen so hart Sport.
Leute die beim Ironman etc mitmachen sind die richtigen freaks.
-
Men`s Health Abonnent
Zitat von Menace
BB´ler meinen immer sie machen so hart Sport.
Leute die beim Ironman etc mitmachen sind die richtigen freaks.
jo seh ich auch so,
aber die haben net diesen doofen komplex wie die meisten die richtig pumpen
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen