Hilfe benötigt

[Kojac]

Hallo!

Bin fast am verzweifeln.

ich trainiere erst seit knapp einem 1/2 Jahr und bin irgendwie unzufrieden.
Habe mir aus dienstlichen Gründen extra einen Turm gekauft, damit ich zuhause trainieren kann, da mir fürs Studio die zeit fehlt.
Aber so richtig schlagen die Übungen einfach nicht an.

Kann mir vielleicht jemand detaillierte Übungsmöglichkeiten nennen?
Wäre echr dankbar

[gept]

stickies lesen, danke

[kju]

das die "übungen" nicht "greifen" kann auch vlt. daran liegen das sonstige aspekte wie z.B ernährung und regeneration nicht passen.

Dazu wie oben gepost bitte stickies