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  1. #10831
    Eisenbeißer/in Avatar von Matapolo
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    So was hörst du .

  2. #10832
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    Zitat Zitat von Matapolo
    So was hörst du .
    nö habs mal wo gehört und mir hat der spruch gefallen mehr nicht

  3. #10833
    Sportstudent/in Avatar von Torgerz
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    Zitat Zitat von Held vom Erdbeerfeld
    ontopic:

    Kurgebeat kannst du was zu dir sagen? ep tp trainingszeit usw..die üblichen sachen halt

    kraftdaten würde ich mir auch wünschen, zum geburtstag

  4. #10834
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    Zitat Zitat von x-bjoern
    Mal ein Schnappschuss von mir. Zur Zeit 77kg auf 174cm; KFA ziemlich bescheiden
    jetzt mal ohne scheis...

    du hast definitiv nen höheren kfa als ich (außer du lagerst ungeheuer viel fett am bauch und am rest weniger)

    ich bin 176 cm groß wiege 75 kg

    aber du siehst bedeutend trainierter aus als ich (bis auf die brust)

    wie zum teufel geht das?

    zum vergleich






    http://www.bilder-hochladen.net/files/5lje-9-jpg.html

  5. #10835
    hungrig Avatar von BlaZn
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    Zitat Zitat von seriuzz
    wie zum teufel geht das?
    Beine?

    Zitat Zitat von Torgerz
    kraftdaten würde ich mir auch wünschen, zum geburtstag
    Happy Birthday!

  6. #10836
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    Zitat Zitat von BlaZn
    Beine?

    Happy Birthday!
    definitiv nein!

    meine beine sind schwachpunkt

  7. #10837
    Flex Leser
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    Zitat Zitat von Torgerz
    kraftdaten würde ich mir auch wünschen, zum geburtstag
    alles gute!


    Kraft: Derzeit Bankdrücken 130 kg 10 mal, Klimmzüge +15 kg 10 mal, Kreuzheben eier ich irgendwo bei 180 rum im satz, frontbeugen mach ich lediglich mit 90 kg zurzeit, also keineswegs stark oder so... schaue aber immer das ich mich wenigstens von den wiederholungen irgendwo steigere...


    trainieren tue ich nu rund 6 jahre, esse derzeit low carb, bis vor paar monaten aber alles rein recht viel kcal 5000 grobgeschätzt und liege täglich bei mind. 300 g eiweiss!

  8. #10838
    Discopumper/in Avatar von RickJames
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    133
    2 snapshots nachm train mit 186 / 96kg ... KFA deutlich zuviel ...
    Arme kommen nicht ausm Ar$ch

  9. #10839
    Men`s Health Abonnent Avatar von chr7s
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    02.03.2009
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    2.718
    Zitat Zitat von RickJames
    Arme kommen nicht ausm Ar$ch
    wird schon !!!

  10. #10840
    Gesperrt
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    Beiträge
    90
    Zitat Zitat von seriuzz
    jetzt mal ohne scheis...

    du hast definitiv nen höheren kfa als ich (außer du lagerst ungeheuer viel fett am bauch und am rest weniger)

    ich bin 176 cm groß wiege 75 kg

    aber du siehst bedeutend trainierter aus als ich (bis auf die brust)

    wie zum teufel geht das?

    zum vergleich






    http://www.bilder-hochladen.net/files/5lje-9-jpg.html

    ich checks immernoch nicht?

    und nein beine könnens nich sein weil meine sind besch....

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