Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[danny_20]

mal was in Kleidung

[Copi]

na da muss ma jemand aufräumen.. falls mal besuch kommt schaut gut aus, hast aber nicht diätet oder? nich zu viel, nich zu wenig "speck"

[subseven]

Hallo Leute,

mal ein schnappschuss von mir,auf wie viel würdet ihr meinen kfa schätzen?bin 1.73 ,ca 80-82 kg, find mich mittlerweile zu dick,trinke morgens und abends jeweils einen magerquark(je 250g) shake mit milch(1,5% ca 350 ml je pt),hab überlegt den mal wegzulassen und durch einen mkp shake zu ersetzen,denke das ich durch die milch aufgeschwemmt bin ?! hoffe das reicht um etwas definierter zu werden


http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1278847074

[Gra]

Hallo Leute,

mal ein schnappschuss von mir,auf wie viel würdet ihr meinen kfa schätzen?bin 1.73 ,ca 80-82 kg, find mich mittlerweile zu dick,trinke morgens und abends jeweils einen magerquark(je 250g) shake mit milch(1,5% ca 350 ml je pt),hab überlegt den mal wegzulassen und durch einen mkp shake zu ersetzen,denke das ich durch die milch aufgeschwemmt bin ?! hoffe das reicht um etwas definierter zu werden


http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1278847074

sry ich will dich ja nicht entmutigen aber was willst du da definieren?? Wenn du das jetzt definieren würdest wärst du wie spargel nur noch Dünn und Dürr

[bbstylo17]

sry ich will dich ja nicht entmutigen aber was willst du da definieren?? Wenn du das jetzt definieren würdest wärst du wie spargel nur noch Dünn und Dürr

So ein Schwachsinn. Also ich persönlich würde nicht gerne so rumlaufen und erstmal eine kleine Diät einschieben, aber das musst du für dich selbst entscheiden.

[strongnic81]

dann ich auch mal

[bruce,wayne]

Hallo Leute,

mal ein schnappschuss von mir,auf wie viel würdet ihr meinen kfa schätzen?bin 1.73 ,ca 80-82 kg, find mich mittlerweile zu dick,trinke morgens und abends jeweils einen magerquark(je 250g) shake mit milch(1,5% ca 350 ml je pt),hab überlegt den mal wegzulassen und durch einen mkp shake zu ersetzen,denke das ich durch die milch aufgeschwemmt bin ?! hoffe das reicht um etwas definierter zu werden


http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1278847074

Also die Wassereinlagerungen durch die Milch dürften bei dir optisch im moment unrelevant sein, dafür ist der KFA einfach viel zu hoch. Somit einfach simpel diäten, wenn es bei dir dann so langsam anfängt und man die Streifen in der Muskulatur deutlich sieht, ist erst der Zeitpunkt an dem man sich über die lactosebedingten Wassereinlagerungen Gedanken machen brauch...

[Miguel19]

dann ich auch mal

Gigantisch, gefällt mir sehr gut! Arme sehen prall aus, der gesamte Schulter- und Nackenbereich scheinen deine Stärke zu sein. Top!

[XS1CHT:)]

dann ich auch mal

Sehr sehr geil! Einfach genial.

[strongnic81]

naja und rücken