Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**baschno** · 02.05.2011, 16:08

Zitat von Manuel-25

baschno wie immer super form!

Zitat von The Wicker Man

Sehr geile Form @baschno!

Merci

**Playa111** · 02.05.2011, 17:36

Zitat von Motherless

Wie kommst du drauf dass man bei der Fettigen Masse von Stoff ausgeht?

Ich finds,trotz hohem Kfa,angenehm anzusehen.

Hast ne gute Verteilung was speck angeht,sei froh

Würde dir ne Diät empfehlen damit's auch fürs Schimmbad reicht und man mehr Details erkennt

lg

Habe vor kurzem ein diät gemacht. 8kg abgenommen. Und kfa von 25% war ein Ironie.

Mein kfa liegt bei ca 18%. In 4 wochen mache ich erneut ein diät. Will auf 90kg runter.

**stfn** · 02.05.2011, 17:54

beine ?

mfg

**Playa111** · 02.05.2011, 18:11

Zitat von stfn

beine ?

mfg

Falls du mich meinst, tu ich jetz Foto von OS. Mehr aber nicht. Meine Waden sind extrem dünn, obwohl ich die seit 3 Monaten schon 2 mal die Woche trainieren gehe, davon abgesehen, das ich auch seit 3 Wochen 2mal die Woche laufen gehe.

***:'D*** · 02.05.2011, 18:17

Zitat von Playa111

Falls du mich meinst, tu ich jetz Foto von OS. Mehr aber nicht. Meine Waden sind extrem dünn, obwohl ich die seit 3 Monaten schon 2 mal die Woche trainieren gehe, davon abgesehen, das ich auch seit 3 Wochen 2mal die Woche laufen gehe.

Waden sind so ne Sache, versuchs mal mit Blocktraining, im WKM Thread wirds etwas genauer erklärt, falls du dran interessiert bist, es mal auszurprobieren

Sieht doch gut aus

**JDaniels** · 02.05.2011, 19:01

Zitat von Playa111

Falls du mich meinst, tu ich jetz Foto von OS. Mehr aber nicht. Meine Waden sind extrem dünn, obwohl ich die seit 3 Monaten schon 2 mal die Woche trainieren gehe, davon abgesehen, das ich auch seit 3 Wochen 2mal die Woche laufen gehe.

hast genug masse würd jetzt eine defi machen, da ist ordentlich was drunter.
bei guter form sieht das ganze schon krasser aus.

**baschno** · 02.05.2011, 19:13

Da wird er aber mit 5 KG nicht weit kommen, bei 80 - 85 KG wäre die Form ansprechender. Sofern nicht erstmal weitere Magermasse nachdem Abs***** flöten geht. (Falls ich das richtig verstanden habe)