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  1. #20981
    Gesperrt
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    6.538
    @marcel

    reine vorsichtsmaßnahme

    @erik

    du bist doch nur neidisch

  2. #20982
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
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    Und noch was von Vorne

  3. #20983
    klatscht glei, frollein.. Avatar von loki77
    Registriert seit
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    Beiträge
    19.863
    ich vergebe triple A.
    "Keinen Bock hier mit den Arschlöchern rumzureden…"
    R.I.P. Stefan Hentschel

  4. #20984
    Men`s Health Abonnent Avatar von xerof
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    Zitat Zitat von loki77
    ich vergebe triple A.
    wenn loki das sagt heißt es arschbacken zusammenkneifen und mit dem rücken zur wand stellen

  5. #20985
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
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    Ich mal...:)

    Ich zeige mich auch mal

    Ich hoffe das trotz des lichtes die Qualität einigermaßen in Ordnung ist


    Danke euch...

  6. #20986
    Sportstudent/in
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    1.766
    Zitat Zitat von ELKRAFT
    Ich zeige mich auch mal

    Ich hoffe das trotz des lichtes die Qualität einigermaßen in Ordnung ist


    Danke euch...
    top! bist noch relativ jung oder?

  7. #20987
    Neuer Benutzer Avatar von MarcelBB
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    Zitat Zitat von ELKRAFT
    Ich zeige mich auch mal

    Ich hoffe das trotz des lichtes die Qualität einigermaßen in Ordnung ist


    Danke euch...
    Sieht gut aus

  8. #20988
    Neuer Benutzer
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    top! bist noch relativ jung oder?
    Also ich bin dieses Jahr 21 geworden, trainire aber schon seit 5 jahren mal mehr mal weniger... Kommt immer drauf an

    Is ja ein nettes Forum hier

    Um zum Thema zu kommen... Ich bin auf der Suche nach einem Aufbauernährunsplan... naja ich habe hier schon in einer unterkategorie geschaut aber nichts tolles gefunden....

    gibt es da nicht eine schöne vorlage? mit paar gerichten

    Danke euch

  9. #20989
    Gesperrt
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    78
    nach 3 jahren training, alter 19 173cm groß wiege 75kg schwer

    Anhang 8472
    Anhang 8473
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken

  10. #20990
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    26.09.2009
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    361
    was meint ihr kfa noch im rahmen ?

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