Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[TurboManu]

Hier ein kleiner Schnappschuss!

1,79m
ca. 86kg
KFA: ca. 14%

Trainingszeit seit August 2011 davor Zwangspause aus gesundheitlichen Gründen

Lob und Kritik sind erwünscht

[harry2210]

Hier ein kleiner Schnappschuss!

1,79m
ca. 86kg
KFA: ca. 14%

Trainingszeit seit August 2011 davor Zwangspause aus gesundheitlichen Gründen

Lob und Kritik sind erwünscht

hi

verstehe ich das richtig du trainierst jetzt knappe 5 monate und siehst so aus ??

wenn das so ist dann mache ich was falsch
oder du hast schon recht gut ausgesehen ?

grüße harald

[TurboManu]

Hi Harald,

nee seit 5 Monaten trainiere ich wieder davor hatte ich 8 Monate gesundheitliche Schwierigkeiten daher konnte ich nicht trainieren. Doch davor hatte ich auch schon Trainingserfahrung jedoch nicht wirklich Ahnung davon, hatte ja in der Zwangspause genug Zeit mich einzulesen . Bin schon von Grund auf "gut" gebaut doch diese 8 Monate Pause war das meiste weg was ich mir im Jahr zuvor antrainiert hatte (leider).

[CrossfitDan]

Ein Freund wollte heute ein Foto machen, drum mal wieder was von mir, nachdem die letzten Tage der Ferien nochmal ordentlich ausgenutzt wurden. Hab aber noch ne Beurlaubung für eine Woche

Edit: Sry für die schlechte Quali

[MaxiXL]

Der Snapper war eigentlich nicht fürs Forum bestimmt, aber irgendwie gefällt mir das ganze in schwarz-weiss sehr sehr gut, es sieht ganz "einfach" aus, ohne Anstrengung...so ein bisschen zeitlos...ist nur meine Interpretation.

[xerof]

Der Snapper war eigentlich nicht fürs Forum bestimmt, aber irgendwie gefällt mir das ganze in schwarz-weiss sehr sehr gut, es sieht ganz "einfach" aus, ohne Anstrengung...so ein bisschen zeitlos...ist nur meine Interpretation.

geile titten

[Essener-Boxer]

Hallo,
hab grad mit Fitness Angefangen bin 16jahre alt.
wie ist eure Meinung, was soll ich oft trainieren und wie krieg ich grössere arme

[Daemonarch]

Hallo,
hab grad mit Fitness Angefangen bin 16jahre alt.
wie ist eure Meinung, was soll ich oft trainieren und wie krieg ich grössere arme

a) Gute Anfangsbasis
b) Beine
c) Größere Arme kriegste gar nicht, höchstens dicke
d) "Wichtig" Threads lesen, WKM-Sytem

[Essener-Boxer]

a) Gute Anfangsbasis
b) Beine
c) Größere Arme kriegste gar nicht, höchstens dicke
d) "Wichtig" Threads lesen, WKM-Sytem

Danke dir.
Ich bin mittlerweile 9monate dabei.
Was sollte ich öfter Trainieren?.
Beine sind schon sehr Gut, weil ich auch Fussball betreibe.
Wie krieg ich den dickere Arme ?.
Sollte ich vielleicht mit 16jahren schon Creatin nehmen ?.

[Erik Schädelspalter]

Beine sind schon sehr Gut, weil ich auch Fussball betreibe.

zeig mal. #popcorn