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  1. #21621
    Sportbild Leser/in
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    Ja angepeilt is es diesen Herbst wieder auf die Bühne zu gehen

  2. #21622
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    hey

    studio schnappschuss ; 4 jahre Natural! training


  3. #21623
    Discopumper/in Avatar von Fearmaster
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    Zitat Zitat von MajPay
    Seit 10 Monaten wieder dabei, leider etwas an Form verloren.

    Und schön der weiße Riese aufe Waschmaschine

  4. #21624
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von mellow86
    studio schnappschuss ; 4 jahre Natural! training


    hallo
    sieht verdammt gut aus !!!

    ich glaube ich mache da was falsch !!

    hat du zufällig ein vorher bild ??

    grüße harald

  5. #21625
    Neuer Benutzer
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    So jetzt mal zwei Urlaubsschnappschüsse von mir...

  6. #21626
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von mellow86
    studio schnappschuss ; 4 jahre Natural! training

    Wirklich stark. Da wäre nicht mehr drin gewesen in der zeit

    Zeig mal was von deinen beinen und dem rücken.

  7. #21627
    Neuer Benutzer
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    danke, ich denke ich werde mal ordentlich bilder machen die tage.


    @ harry: gestartet bin ich mit 68 kilo auf 1.83m. war also recht dünn
    hab anfangs gegessen was ich finden konnte, hauptsache eiweiß und dann nach und nach die ernährung verbessert.

    ein Vorher-Bild hab ich auf anhieb grade nicht zur hand, werde aber mal nachschaun ob ich eins finde.


    Grüße

  8. #21628
    75-kg-Experte/in
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    hallo mellow86

    finde deine entwicklung klasse !!!!!

    da könntest du dann mal einen extra thread aufmachen
    mit deiner entwicklung !
    vielleicht findest du dann noch ein bild von deiner anfangszeit
    wenn nicht kannste vielleciht mal ein bisschen was erzählen
    wie du am anfang trainiert hast und wie du heute trainierst
    ich fände sowas klasse !!!

    wenn ich mir da im studio welche anschaue die sehen
    nichtmal nach 20 jahren so aus wie du

    grüße harald

  9. #21629
    Neuer Benutzer
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    15
    ja ich muss sagen, habe mich bevor ich angefangen habe viel informiert und nicht blind drauf los trainiert. hatte in den 4-4.5 jahren nur einmal eine pause von ca 4 monaten. sonst druchgehend trainiert, sogar im urlaub.

    ok wenn interesse besteht, werde ich mal einen thread starten, sobald ich ein vorher bild gefunden habe und bisschen was erzählen

  10. #21630
    Gesperrt
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    13.569
    Kleiner Schnappschuss von heute Mittag.

    Finde gar kein schlechter Ausgangspunkt für eine Sommerform...

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