Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[s89]

du wirst mit sicherheit viel falsch gemacht haben, sehs als neuanfang!
Lies dich ein und starte dann nochmal durch. aber 86kg kann ich mir nicht vorstellen , wie groß bist du?

[sh0x.]

1,84

[roflcopter]

Wie Gaggeis dir schon empfohlen hat: Mach mal bitte nen eigenen Fred auf mit EP + TP. Das muss man mal im Detail anschauen...

[Arnoldisnumeruno]

2008 156kg fett, 2009 Trainingsbeginn, bild 1 ist von 24 November 11 (96KG), bild 2 ist von heute.. 89-90kg

Kostet mich einiges an überwindung die Bilder zu Posten, finde aber man sollte sich auchmal zeigen im Forum


Keine hilfsmittel, only whey und Crea und Ep





Training ist mischung aus pitt und Ganzkörperplan.

Habe wie man sieht ein Großes Problem mit überschüssiger Haut am Bauch, spare zurzeit auf die Operation.

[neulling]

ist echt gut geworden,man sieht echt gute erfolge

eine frage: Was kostet überhaupt so eine op,wird die nicht von der kk bezahlt ??

[jürgen95]

Großen respekt von mir,dass du so viel abgenommen hast
Man sieht auch dass du trainierst,sieht ganz gut aus finde ich!
Weitermachen!
Wie groß bist du?

[Arnoldisnumeruno]

Danke

Größe ist 176 c.a

in den Monaten hat sich dank Pitt force meine Kraft bei vielen Übungen verdoppelt, kann ich nur jedem empfehlen der viel ehrgeiz hat

Die Operation beläuft sich in DE auf 6-8K, Rundherum, bauch. Talie

Im ausland um die 4K

mal schauen.. bin in der Ausbildung -.- daher wirds noch 1-2 Jahre dauern.

Rückenschnapper kommt demnächst hatte kein zum Foto machen da.

EP beläuft sich auf 2700kcal an der TE

freier tag c.a 2300kcal.

Trainiere alle 2 tage

Te 1 KB, klimmis, Dips, Rudern Waden bauch Unterarme

Te2 KH Klimmis, Dips, Rudern waden bauch Unterarme

Zurzeit kommen noch Hintere deltas dazu. 1 set Pitt.

Grüße

[gaggeis]

Naja ich habe mit 69 angefangen und bin jetzt bei 86. Und ich meine, dass wird ja wohl nicht nur fett sein o.O

Nicht nur, aber locker 80%.
Es ist ja auch in keinster weise böse von mir(uns) gemeint.
Die gewichtsangaben glaube ich dir, aber daran sieht man, das es überwiegend aus aufgebautem fett und viel viel wasser ist.
Wie schon obern gepostet, mach einen thread auf in dem du tp,ep und co postest.
Wir werden dir alle helfen.

[-theANIMAL-]

@Arnoldisnumeruno

Langsam wirds ja!


Halt mich weiter auf den laufenden.



greetz

[Arnoldisnumeruno]

@Arnoldisnumeruno

Langsam wirds ja!


Halt mich weiter auf den laufenden.



greetz

Helll yeah !!