So schlimm ist es bei mir zwar nicht, aber das Problem mit der Wolle ist mir durchaus vertraut. Kauf Dir nen Kurzhaarschneider, geht schneller als rasieren.
Ich bin momentan top motiviert, eine super Trainingseinheit nach der anderen.
So schlimm ist es bei mir zwar nicht, aber das Problem mit der Wolle ist mir durchaus vertraut. Kauf Dir nen Kurzhaarschneider, geht schneller als rasieren.
Ich bin momentan top motiviert, eine super Trainingseinheit nach der anderen.
so muss es sein.kann sich jeder mal ein beispiel an dir nehmen,sowohl an disziplin sowie motivation.eine frage hätte ich da.wendest du irgend welche bestimmten intensitätstechniken an,damit diese geballte power hast?
so muss es sein.kann sich jeder mal ein beispiel an dir nehmen,sowohl an disziplin sowie motivation.eine frage hätte ich da.wendest du irgend welche bestimmten intensitätstechniken an,damit diese geballte power hast?
Danke...prinzipiell probieren mein Trainingspartner und ich uns immer gegenseitig zu höheren Gewichten zu pushen. Ich denke die meisten und das ging mir auch so, stagnieren irgendwann und trauen sich nicht einfach mal mehr aufzulegen. Selbst wenn man beim ersten Versuch nur 3-4 Wh alleine schafft, so könnten es nächste Woche schon 5 Wh sein die man alleine bewältigt.
Bezüglich der Intensitätstechniken arbeiten wir momentan gerne mit Rest-Pause-Sätzen, wirklich spitze und prinzipiell bei jeder Muskelgruppe sinnvoll wie ich finde. Nur durch diese kleinen Pausen kann man am Ende eine Leistung erbringen die theoretisch mit dem Gewicht und in den ca. 2 1/2 Minuten garnicht möglich wäre.
dann will ich auch mal paar aktuelle bilder von mir herzeigen, konstruktve kritik erwünscht!! (ich weiß teilweise nich sehr aussagekräftig die bilder, aber was man halt sieht)
Arkadier: "Es gibt nur Rückzug, Unterwerfung oder den Tod."
Leonidas: "Dann fällt uns die Wahl ja nicht schwer! Spartiaten treten nie den Rückzug an! Spartitaten unterwerfen sich nie! Geh und verkünde es!"
dann will ich auch mal paar aktuelle bilder von mir herzeigen, konstruktve kritik erwünscht!! (ich weiß teilweise nich sehr aussagekräftig die bilder, aber was man halt sieht)
ich persönlich finde,du könntest (wie ich auch ) en bisschen mehr nacken vertragen...
Zitat von a96s
GH ist jedenfalls für den Rücken nicht kontraproduktiv.
Zitieren
Lesezeichen