ja aber wie soll man bewerten wenn das licht katastrophal und das bild auf dem Kopf ist ... wer anständige Kritik will muss anstände Bilder liefern das meine ich!
Danke euch beiden, ich wiege momentan immernoch so ca. 94 kg bei 1,74 m.
Der Bauchumfang ist um ca. 7 cm gesunken, das Gewicht aber nur um 2-3 kg, ich denke das ich sogar noch Muskelmasse aufgebaut habe. Allerdings rechne ich auch damit das sobald alle Milchprodukte raus sind und die Entwässerung beginnt das Gewicht deutlicher sinken wird.
Das Cardio wurde jetzt deutlich erhöht, da der Rettungsring noch weg muss.
Das Trainingspensum schlaucht zwar ordentlich, von Kraft und übermäßiger Energie kann keine Rede mehr sein, aber die Motivation treibt einen an!
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