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  1. #25011
    Flex Leser Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    ach was....bin nur "der alte charly" (51 J.).......der meint er wäre immer noch 17.....Hauptsache es macht Einem Spaß, und man sollte nicht alles zu ernst nehmen....

  2. #25012
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand Beitrag anzeigen
    ach was....bin nur "der alte charly" (51 J.).......der meint er wäre immer noch 17.....Hauptsache es macht Einem Spaß, und man sollte nicht alles zu ernst nehmen....
    Gute Einstellung

  3. #25013
    Eisenbeißer/in Avatar von 1337nap
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    Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand Beitrag anzeigen
    scheint eine "typische" McFit Umkleide zu sein....??
    ja, kann man nicht verwechseln

  4. #25014
    Eisenbeißer/in Avatar von 1337nap
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    Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand Beitrag anzeigen
    scheint eine "typische" McFit Umkleide zu sein....??
    ja, kann man nicht verwechseln

  5. #25015
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    kleiner schnapper
    Geändert von Bernoulli (02.11.2014 um 15:54 Uhr)

  6. #25016
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Krasses teil bernoulli..haste paar daten?
    Too big to fail!

  7. #25017
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    Heute beim Meet & Greet in Ludwigshafen getroffen - und "Das Schwäbische Grauen"

    K1600_Dennis Wolf.JPG

  8. #25018
    Flex Leser Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    leichte Diät seit 13 Tagen (-2,1 kg, akt. 116,2 kg)

    40 Minuten Cardio + 3 Sätze Bizeps (leicht)
    aufwärmen: 7,5 kg x 30 WH (kurzhantelcurl 1-armig), 15 kg x 40 WH (kein Versagen.....) dann rechts 12,5 kg x 85 WH,
    links 10 kg x 118 WH (keine Pausen während der Satzausführung, Satzlänge jeweils über 4 Minuten.
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken
    Geändert von Mr.Sonnenstrand (14.11.2014 um 17:40 Uhr)

  9. #25019
    Discopumper/in
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    27.07.2011
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    134
    Ein Snapper von mir nach dem Training

    Leider die Pose nicht ganz hinbekommen bzw hat der Kameramann zu früh abgedrückt....
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken
    Geändert von HouZee (12.11.2014 um 21:35 Uhr)

  10. #25020
    Neuer Benutzer
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    31.07.2004
    Beiträge
    4

    Lange her...

    Hi Leute, nach langer Zeit poste ich mal wieder Bilder.

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