Genau, würde mich auch interessieren! Ansonsten top, keine Frage!
„Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
[offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]
"Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
[Karl Marx]
Werd versuchen die Tage mal eins zumachen, hab noch nie Rückenpic selbst gemacht, mal sehen. Die Bilder oben sind aber ca 6 Wochen alt, bin seitdem wieder bissl am zunehmen,deswegen etwas off und schwammiger.
lasse Dich doch nicht unter Druck setzen....poste Fotos wenn Du darauf "Bock" hast......ist eh ein Schnappschußthread.....und sieht gut aus......und wenn Jemand so einen nickname hat, dann kann ich mir ihn auch gut merken.....und weiß das er hier bei
bbszene schon länger regelmäßig postet, bzw. mal mehr oder weniger (ansich wie ich...mal mehr mal weniger..."wie man halt Bock hat")
im Moment ist ja wieder Winter-Offseason.....das ist meist nicht die Zeit für Fotoshoots...
Weihnachten war Grausam + ein Gangilion verhindert immer mal wieder hartes Training:/
es wird schwer....
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
war schonmal deutlich mehr.....akt. Gewicht bei 115,5 kg (heute morgen). Bin zur Zeit mit etwas Solarium meine Urlaubsbräune von Anfang Dezember bis Ende Januar am "rüberretten". Geht dann über Dubai nach Thailand in die Sonne....vielleicht lade ich mal paar Fotos von Studios, etc. hoch ?
Ja mach das mal. Ich war jetzt auch in den letzten 3 Monaten in Ägypten. Im März geht es wieder los.
Bei mir ist gerade Diät angesagt. Habe auch 97Kg bei 180cm drauf. Wenn 8 Kilo runter sind bin ich zufrieden
...Trainingszeit bestätigt das.
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