denke ich mir auch...arm und schulter kennen wir langsam zumal sich innerhalb von 7-14 tagen nicht viel verändern wird...würde gerne mal front doppel bizeps sehen ohne shirt...stelle ich mir gut vor bei dir!
Ich mache mich mit diesem 1-Jahres-Fortschritt (Trainingbeginn : 01.09.14) vielleicht zur Lachfigur, wenn ich mir so andere Typen hier im Thread anschaue, aber vielleicht habt ihr ja jetzt etwas zum Amüsieren. :-P
Hoffentlich ist mein Unterschied zumindest akzeptabel. Es mag zwar banal klingen, aber ich persönlich bin sogar recht zufrieden damit (ich bin nicht so eilig unterwegs und Proteinzusatzstoffe nehme ich auch nicht - nicht einmal Shakes mache ich mir). Die Entwicklung beträgt von 67kg auf ~78kg. Alter: 18, zu Trainingsbeginn 17.
finde die Entwicklung voll ok Krypton, vor allem glaubwürdiger wie so manches Wunderkind, welches im ersten Jahr 15kg sauber draufpackt.
Scheinst ziemlich dominante Schultern zu haben, Nacken und Brust fallen aber etwas ab (ggf. etwas der Pose geschuldet)
Oha, dankeschön für die lieben Worte. Und ja, meine Brust ist allgemein ein bisschen schwächer im Vergleich zum Rest. Ich bin schon hart dran am Arbeiten, nur leider scheint der Prozess aufgrund genetischer Veranlagung etwas langsam zu sein - kann man nichts machen. Was den Nacken anbelangt, diesen habe ich vergessen beim Posieren mitanzuspannen.
Freut mich aber, dass man meine Arbeit in diesem einen Jahr erkennt. Die 11kg-Zunahme wird man am Oberkörper aber vielleicht nicht unbedingt erkennen, weil ich den größten Volumenfortschritt an den Oberschenkeln habe. Mit dem Unterkörper bin ich vorerst aber sowieso schon extrem zufrieden, allein oben muss noch einiges geleistet werden. :-P
In einem Jahr werde ich dann nochmals ein Bild von mir hir reinposten, hehe. Bis dann und viel Spaß beim Trainieren!
Also auch mal damit ihr auch wisst mit wen ihr ies hier zu tun habt direkt ein bild von mir !!! Also was meint ihr so was ich noch so an SCHWÄCHEN habe und wo ich dann vlt shocn zu KRASS geworden bin???
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Zitat von Colonel Stuart
Und ja, meine Brust ist allgemein ein bisschen schwächer im Vergleich zum Rest. Ich bin schon hart dran am Arbeiten, nur leider scheint der Prozess aufgrund genetischer Veranlagung etwas langsam zu sein - kann man nichts machen. Was den Nacken anbelangt, diesen habe ich vergessen beim Posieren mitanzuspannen. 
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