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  1. #25311
    Moderator Avatar von gaggeis
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    So langsam bekomme ich meinen Rücken so hin wie ich ihn haben möchte.
    Seit ich das Kreuzheben durch Hyperextensions mit Zusatzgewicht ersetzt habe ist viel passiert.
    Ja das heilige Kreuzheben
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  2. #25312
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    das ist eine gute form,wie alt bist du gaggeis??...ich würde auch mal ein foto reinstellen,weiss aber nicht wie das geht,ist wirklich so!!

  3. #25313
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von 104 Beitrag anzeigen
    das ist eine gute form,wie alt bist du gaggeis??...ich würde auch mal ein foto reinstellen,weiss aber nicht wie das geht,ist wirklich so!!
    Ich werde jetzt 42.

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  4. #25314
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Top, gaggi

    Was wiegst du derzeit?

  5. #25315
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Je nach Stuhlgang

  6. #25316
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    schöne schulter, zum anlehnen
    Free studio_ch

  7. #25317
    Moderator Avatar von Schlappmaul
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    Respekt gaggeis!
    „Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
    [offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]

    "Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
    [Karl Marx]

  8. #25318
    Phantom Rooster Avatar von Daemonarch
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    Bei dem KF 117kg? Wie gross bist du? 2,20m?
    Zitat Zitat von Colonel Stuart Beitrag anzeigen
    Lügenpresse halt die Frésse!

  9. #25319
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von gaggeis Beitrag anzeigen
    So langsam bekomme ich meinen Rücken so hin wie ich ihn haben möchte.
    Seit ich das Kreuzheben durch Hyperextensions mit Zusatzgewicht ersetzt habe ist viel passiert.
    Ja das heilige Kreuzheben

    TOP!!!!!! Weiter so!
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!



    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


  10. #25320
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Vielen Dank an alle für den tollen Zuspruch.

    @daemonarch

    was du denkst und glaubst geht mir am ***** vorbei.
    Verpizz dich ins Off und lass mich einfach schreiben.
    Es war mir schon immer egal was andere von mir denken.

    Daher...

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