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  1. #21731
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    hier sind noch paar pics von gestern.

  2. #21732
    Men`s Health Abonnent Avatar von AlpaGino
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    Sieht richtig gut aus !!! Respekt

    Gibts von dir noch ein Bild in groß und mit Beinen ?

  3. #21733
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    Vielen Dank!

    Kann die bilder irgendwie nur mit max 500kb einfügen???

    Beine sind meine stärke, hab gestern keine bilder von gemacht aber ich guck ma ob ich noch welche finde

  4. #21734
    Men`s Health Abonnent Avatar von AlpaGino
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    Zitat Zitat von Bach0212
    Vielen Dank!

    Kann die bilder irgendwie nur mit max 500kb einfügen???

    Beine sind meine stärke, hab gestern keine bilder von gemacht aber ich guck ma ob ich noch welche finde

    Also wenn die passen, dann ists echt ein SUPER Gesammtpaket !

    Schreib mal was zu dir Daten ! Umfänge ! wielange trainierste nun schon ?

    und was sind deine Ziele ?

  5. #21735
    60-kg-Experte/in Avatar von s89
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    super body! gefällt mir wirklich sehr gut

  6. #21736
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    Sieht gut aus, eine gute Defi macht eben viel aus.

  7. #21737
    Men`s Health Abonnent Avatar von AlpaGino
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    Ich bin wirklich auf die Haxn gespannt !

  8. #21738
    Eisenbeißer/in Avatar von Bach0212
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    Bin 23 und trainiere ca 6 jahre, wobei die ersten jahre mehr lapaloma waren, würde sogar sagen so blöd es klingt, das ich jetzt erst gemerkt habe wie man vernünftig trainiert und vorallem regeneriert also ich denke da is noch luft nach oben da ich früher sehr viel falsch gemacht habe.

    Umfänge? Nie gemessen, aber bei mir wirkt das durch meine sehr schmale taile ( diät hosengröße w:29 ) und gelenke, einfach optisch mehr

  9. #21739
    75-kg-Experte/in Avatar von danny_20
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    327
    Zitat Zitat von Georgy
    stark bist du ja echt für dein alter.

    Ich weiß nicht wo deine Ziele sind.
    Aber da können locker 20kg runter.
    Du bist ohne die 20kg kaum schwächer glaub es mir ( die diätphase mal außen vor)



    Gestern:

    Meine Winterform:
    86,5kg oder so. Sprich gut 2,5 mehr als im September.
    Brust kommt irgendwie komisch rüber, dafür sieht der trizeps viel zu groß aus
    Uff, hast du zugelegt !!!
    Übler Schultergürtel und dein gesamter Brustkorb wirkt so voluminös!
    Ist schon klasse was aus dir geworden ist ohne dass du dein 6pack großartig verloren hat.
    Großes Kino!

  10. #21740

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