Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[powerlift1234]

trainiere schon viele jahre , aber erst seit im verhältnis kurzer zeit wirklich mit ernährungsplan usw. ich bin 35 J. , schon !

[kristofgl]

krasser trizeps, respekt

[dennis2]

@ stfn: Lese ich hier noch einmal so einen Spruch von Dir,dann bist du ne Woche raus!!!

[stfn]

war nich bös gemeint, nur eine respektsbekundung
sorry wenns falsch rübergekommen ist -.-

[SupPeNlöfFel]

hier nach einem jahr nach neuem EP .... , habe in dem Schätz - thread mal nach dem kfa gefragt . bin mal gespannt

what da hell o.O der Trizeps ist wirklich hammer hammer geil. vor allem am linken arm, in der Doppelbizepspose... dieser Schwung o.O echt krass. Rechts ist der Schwung aber irgendwie deutlich weniger #popcorn

[w.dll]

hier nach einem jahr nach neuem EP .... , habe in dem Schätz - thread mal nach dem kfa gefragt . bin mal gespannt

mörder trizeps

[mephistoo]

Wieviel müssen denn ca. runter für nen ordentlichen sixpack
Bild is kalt grad aus lust und laune gemacht wordn...

[JuanCarlos1988]

Ich würd' mal ganz grob ca. 5-6 kg schätzen?

[baschno]

10 Kg minimum.

[powerlift1234]

also ich würde sagen auf jeden fall mehr als sechs kilo ! ist , denke ich aber auch bischen veranlagung wie die bauchmuskeln rauskommen