von vorgestern nach 12 Stunden Arbeit....aktuell um die 110 kg +/- 1-2 kg....Gewichtsverluste haben sich nach en letzten 18 Monaten Diät (von 145 kg auf 107kg runter) wieder stabilisiert, bzw. wieder leicht gestiegen. Habe auch diese Woche 2-3 mal was "Süsses" gegessen, was ich mit 18 Monate am Stück verkniffen habe....das 53. Lebensjahr läuft aktuell "trainings-technisch" gut. In 15 Tagen geht´s wieder ins Trainingslager nach Thailand...
Zur Belustigung mal ein Beispiel meiner momentanen Form zwecks Kfa.....
Zum Einstieg in die WK Vorbereitung ganz ok hoffe ich....
Hallo Gaggeis, trotz früheren Meinungsverschiedenheiten und gegenseitigen unsachlichen Diskussionen möchte ich dir meine Hochachtung aussprechen. Wirklich sehr gute Form. Ich hätte niemals auf 115kg getippt, aber wenn du 2Meter bist dann passt das. Hätte den Kfa auf 7-8 geschätzt. Sieht klasse aus!
seit 9 Tagen aus Thailand zurück.....und über Weihnachten "voll durchgearbeitet" (bislang 36 Überstunden...), Sylvester und Neujahr wieder 24 Überstunden....somit sind die nächsten 2 Wochen (denke Mitte Januar) fast alleine mit diesen Überstunden "drin". Hoffe alles klappt....dann bin ich wieder weg.....
Fotos gestern im Studio....aktuell 109-111 kg (morgens-abends), und paar Schnappschüsse aus dem Urlaub...Strand, Studio.....
Danke !! geht in dem Alter auch (irgendwie) nur wenn man "vom Kopf und der Einstellung her" wie ein 25-jähriger einfach weitermacht.
Hier von gestern....der letzte "Pump" in 2015, 5 Minuten nach Brusttraining bei mir im Keller....
Jetzt wird es abe Zeit!! Am 28.05.2016/Ulm ist dein Wettkampf!!!!!
Oder besser noch... am 23.04.2016 in Fulda NEWCOMMER!!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Der Meinung bin ich aber auch, da hat Paul schon Recht!
„Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
[offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]
"Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
[Karl Marx]
Zitieren
Zitat von gaggeis
Lesezeichen