Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**Matapolo** · 16.09.2009, 16:58

So was hörst du

.

***newcomerstar*** · 16.09.2009, 17:10

Zitat von Matapolo

So was hörst du

.

nö habs mal wo gehört und mir hat der spruch gefallen mehr nicht

**Torgerz** · 16.09.2009, 17:20

Zitat von Held vom Erdbeerfeld

ontopic:

Kurgebeat kannst du was zu dir sagen? ep tp trainingszeit usw..die üblichen sachen halt

kraftdaten würde ich mir auch wünschen, zum geburtstag

***seriuzz*** · 16.09.2009, 17:36

Zitat von x-bjoern

Mal ein Schnappschuss von mir. Zur Zeit 77kg auf 174cm; KFA ziemlich bescheiden

jetzt mal ohne scheis...

du hast definitiv nen höheren kfa als ich (außer du lagerst ungeheuer viel fett am bauch und am rest weniger)

ich bin 176 cm groß wiege 75 kg

aber du siehst bedeutend trainierter aus als ich (bis auf die brust)

wie zum teufel geht das?

zum vergleich

http://www.bilder-hochladen.net/files/5lje-9-jpg.html

**BlaZn** · 16.09.2009, 19:22

Zitat von seriuzz

wie zum teufel geht das?

Beine?

Zitat von Torgerz

kraftdaten würde ich mir auch wünschen, zum geburtstag

Happy Birthday!

***seriuzz*** · 16.09.2009, 19:31

Zitat von BlaZn

Beine?

Happy Birthday!

definitiv nein!

meine beine sind schwachpunkt

**Kurgebeat** · 16.09.2009, 19:47

Zitat von Torgerz

kraftdaten würde ich mir auch wünschen, zum geburtstag

alles gute!

Kraft: Derzeit Bankdrücken 130 kg 10 mal, Klimmzüge +15 kg 10 mal, Kreuzheben eier ich irgendwo bei 180 rum im satz, frontbeugen mach ich lediglich mit 90 kg zurzeit, also keineswegs stark oder so... schaue aber immer das ich mich wenigstens von den wiederholungen irgendwo steigere...

trainieren tue ich nu rund 6 jahre, esse derzeit low carb, bis vor paar monaten aber alles rein recht viel kcal 5000 grobgeschätzt und liege täglich bei mind. 300 g eiweiss!

**RickJames** · 16.09.2009, 19:57

2 snapshots nachm train mit 186 / 96kg ... KFA deutlich zuviel ...
Arme kommen nicht ausm Ar$ch

**chr7s** · 16.09.2009, 20:50

Zitat von RickJames

Arme kommen nicht ausm Ar$ch

wird schon !!!

***seriuzz*** · 16.09.2009, 20:56

Zitat von seriuzz

jetzt mal ohne scheis...

du hast definitiv nen höheren kfa als ich (außer du lagerst ungeheuer viel fett am bauch und am rest weniger)

ich bin 176 cm groß wiege 75 kg

aber du siehst bedeutend trainierter aus als ich (bis auf die brust)

wie zum teufel geht das?

zum vergleich

http://www.bilder-hochladen.net/files/5lje-9-jpg.html

ich checks immernoch nicht?

und nein beine könnens nich sein weil meine sind besch....