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Zitat von Ovid__
Was soll man gross an Kritik äussern nach 1,5 Jahren ? Finde deinen Körper recht gut.
Viel Erfolg weiterhin !
Weiß nicht, Anerkennung ist natürlich auch super
Motivation für mich und andere...
Aber stimmt schon nur mit einem Bild sind Schwachstellen und co schlecht zu erkennnen.
Aber per Snapshot geht das immer nur sehr blöd.
Wenn gewünscht reich ich gern noch welche nach...
Sind jetzt übrigens 75kg auf 1.78 bei geschätzten 8% Körperfett (aber vielleicht irre ich mich da auch)
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Zitat von Waaagh
Weiß nicht, Anerkennung ist natürlich auch super
Motivation für mich und andere...
Aber stimmt schon nur mit einem Bild sind Schwachstellen und co schlecht zu erkennnen.
Aber per Snapshot geht das immer nur sehr blöd.
Wenn gewünscht reich ich gern noch welche nach...
Sind jetzt übrigens 75kg auf 1.78 bei geschätzten 8% Körperfett (aber vielleicht irre ich mich da auch)
Denke der KFA-Anteil ist leicht höher,wenn auch nicht stark.Trotzdem für 1,5 Jahre ne sehr gute Leistung,weiter so !
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Eisenbeißer/in
wenn du vorher wirklich ein gelber frosch warst ist die Entwicklung absoluter wahnsinn..!!
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Ohje, offensichtlich mag bbszene kein Imageshack....
Da ich es nicht mehr editieren kann, dann hier:
Und nein der Bauch war nicht rausgestreckt, einfach nur relaxxt ^^
Bei wiegesagt knapp 85Kg Sept 09 ...
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Jaaaa, wenn man deine Bilder jetzt vergleicht, dann kann man natürlich nur sagen
Hast gut was aus deinem Körper gemacht in den 1,5 Jahren.
KFA sieht gut aus. Würde nicht versuchen weiter runter zu gehen.
Schön "sauber" aufbauen.
Viel Erfolg wünsche ich dir weiterhin !
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Dankeschön , ja ich werd fleißig weiter trainieren....
Hab keinen so richtigen EP , versuch nur Protein und Kalorienmäßig alles auf die Reihe zu bekommen.
Dadurch das ich nen Haufen Stress, und einen unregelmäßigen tagesablauf habe immer meist sehr schwer wirklich gut zu essen...
Also bleibt der KFA vermutlich erstmal so.
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mal was neues von mir
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Eisenbeißer/in
Du wolltest bestimmt schreiben: "Mals was gutes von mir"
Sieht gut aus!
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nöö.... neu... obs gut ist, nunja eigenlob stinkt, hab halt n besseren kfa...
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