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  1. #23481
    75-kg-Experte/in
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    Die "dicken" Zeiten sind vorbei.. Dafür nun mehr Defi. Bin zufrieden
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  2. #23482
    Sportbild Leser/in
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  3. #23483
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    Zitat Zitat von MrOlympia22 Beitrag anzeigen
    Die "dicken" Zeiten sind vorbei.. Dafür nun mehr Defi. Bin zufrieden

    Siet stark aus. Aber Brust gefällt mir nicht so

  4. #23484
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von MrOlympia22 Beitrag anzeigen
    Die "dicken" Zeiten sind vorbei.. Dafür nun mehr Defi. Bin zufrieden
    Top

  5. #23485
    Men`s Health Abonnent
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    Zitat Zitat von MrOlympia22 Beitrag anzeigen
    Die "dicken" Zeiten sind vorbei.. Dafür nun mehr Defi. Bin zufrieden
    Ästhetisch 10/10. Bauchgenetik und arme sind der Hammer!
    Gibts dazu ein rückenbild?

  6. #23486
    Men`s Health Abonnent
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    Zitat Zitat von Einsteiger93 Beitrag anzeigen
    Siet stark aus. Aber Brust gefällt mir nicht so
    In der Pose sieht man mal gar nichts von der Brust...

  7. #23487
    Neuer Benutzer
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    lol, dass der D(ünne)W(aden)fan sich überhaupt traut hier nochmal zu posten hätte ich ja nicht gedacht...


  8. #23488
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    Zitat Zitat von AeroZeppelin Beitrag anzeigen
    lol, dass der D(ünne)W(aden)fan sich überhaupt traut hier nochmal zu posten hätte ich ja nicht gedacht...

    Dicken waden stärken eben das selbstbewusstsein. Man munkelt, dass sie jetzt so krank krass gewachsen sind, dass die Strümpfe reißen.
    Daher trainiert er sie auch nicht mehr. Einfach zu freaky.

  9. #23489
    60-kg-Experte/in
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    227
    Hi Leute, von mir gibt's auch mal wieder ein kleines Update
    Mein Unfall ist nun knapp 1,5 jahre her und ich bin jetzt wieder bei etwa 78 kg auf 175cm angekommen. Mein Kfa ist etwas off, aber nunja, es ist ja noch Winter und das Bier schmeckt so gut. Außerdem ist meine Ernährung nicht unbedingt sauber, aber ich möchte eben nicht mein Leben nach dem Sport richten. Eher andersherum
    Die Kraftwerte liegen momentan bei 160kg Kreuzheben im Arbeitssatz und 140kg Kniebeugen im Arbeitssatz, womit ich definitiv super zufrieden bin. Für's intensive Banlkdrücken, vorallem mit Kurzhanteln ist meine rechte Schulter aber leider immer noch zu insatbil und ob es jemals wieder zu wenigstens 97% wird, steht noch in den Sternen, aber naja, ich kann, entgegen der anfänglichen Meinung vieler Ärzte gut was machen.
    Die letzten beiden Bilder sind auf Pump, mit neutralem Licht, beim Lat hab ich natürlich den rechten nicht besonders gut aufbekommen, da ich mit rechts fotografiert habe, aber an der linken Seite sollte man das eigentliche "Ausmaß" erkennen. Die beiden ersten Bilder sind ohne Pump bei doch sehr günstigen Lichtverhältnissen.
    Feedback wird gern genommen.
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    Geändert von _aTTicus_ (05.02.2013 um 21:46 Uhr)

  10. #23490
    Flex Leser Avatar von dennis2
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    5.117
    @Georgy: Er hat die Genetik dafür!!!

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