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Fitness
Hallo Zusammen,
könntet ihr mir vielleicht einen Tipp zum Thema Fitness geben??? Ich möchte mich körperlich gern verändern und mit dem Fitness anfangen, leider fehlt mit jegliche Erfahrung. Könntet ihr mir sagen, welche Lebensmittel tabu sind??? Wie sieht es mit Ephidrin aus, bringt mich das weiter, wenn die Umstellung des Essens jetzt einsetzt??? Was für zusätliche Bon Bons benötigt der Körper noch? Helfen die Eiweißshakes bei diesem Training auch oder haben diese zu viel Kalorien und sind nur für's Bodybuilding geeignet??
Bitte helft mir.
Viele Grüße Silvana
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Eisenbeißer/in
hier die zauberlösung:
LESEN, LESEN, LESEN
hier
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75-kg-Experte/in
Hallo rasmus (Silvana),
wie "besserwisser" bereits geschrieben hat, ist es für Dich als Anfänger wohl am besten, Dich erst einmal gründlich in das Thema einzulesen. Über die Such-Funktion kannst Du Dich umfangreich über alles informieren, was Dir interessant und wissenswert erscheint.
So pauschal jetzt irgendwelche Tipps zu geben, ist schwer möglich.
Vielleicht liest Du Dir konkrete Themen im Forum einfach mal durch und stellst dann dort jeweils Deine spezifischen Fragen.
Viel Spaß und Erfolg!
Viele Grüße, MissLara
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