Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    hst zusammenfassung von komplement

    habe mir die zusammenfassung runtergeladen und mir den beispielplan angeschaut.
    was mir etwas viel erscheint ist, kreuzheben,rudern vorgebeugt und latziehen: gleich drei übungen für den rücken? ist das nicht etwas viel?
    ok, gehe davon aus das das kreuzheben mit gestreckten beinen ausgeführt wird, aber ich denke das es trotzdem etwas viel ist. im vergleich zur brust vor allen dingen (nur eine übung)

  2. #2
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    Jo, hast schon recht, Die Relation stimmt nicht so ganz. Ich würde deshalb die Dips auf jeden fall machen, so hast du für die Brust genug.

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