vorgeschriebene Posen gesucht!

[Thorus]

Hi,

ich suche für eine Freundin die verlangten Pflichtposen und das vorgeschriebene Line-up für die Figurleistungsklasse des NAC!?

Und wie lange darf dort die Kür dauern?

Vielen Dank schon mal!

Gruß
Thorus

PS: Konnte auf die schnelle nix finden!

[anitaletter]

DOPPEL BIZEPS VORNE UND HINTEN
TRIZEPS
BRUST
BAUCH UND BEINE

EINE ANLEITUNG FINDEST DU AUCH HIER:
http://www.nabba.com/rules.cfm#c

Kürposing national: 90 Sekunden
Kürposing international: 60 Sekunden

[schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]VIEL ERFOLG[/schild]

[Bastian001]

sind 6 posen die du machen must

[Bastian001]

nr.2

[Bastian001]

nr.3

[Bastian001]

noch mal nr 3

[Bastian001]

hir is 4

[Bastian001]

nr 5

[Bastian001]

zu guter letzt nr 6

[Haki]

@bastian001
bei den Frauen fallen die Latposen weg, Anita hat schon recht...