Bleiweste

[sonic_boom]

Verstehe den Sinn nicht ganz. Sei doch froh, dass du kein zusätzliches Gewicht mit dir rumtragen musst (z.B. Übergewicht), das dir Probleme bereiten kann und deine Gelenke schwerer belastet.

Oder warum willst du im Ausdauersport (Laufen nehme ich an) mit Zusatzgewicht trainieren?

[frasiar]

bei mir soll der Sinn darin dickere Waden sein, die Beine sollen sich halt an das Gewicht gewöhnen, wenn man es nicht durch hartes Training hinbekommt.

[Franconio]

Laufen mit Bleiweste, wie sieht das denn mal aus? Du schnaufst und prustest wie ein Asthmatiker und hast den Laufstiel eines Übergewichtigen. Oder suchst Du nur ein kugelsicheres Teil?

Für die Waden: Sprints im Vorderfußlauf, aber gib auf die Achillessehne acht. Ansonsten Wadenheben mal in ganz anderen Wdh.-Bereichen, um neue Reize zu setzen. Doch wie hieß es kürzlich in einem anderen Fred? Waden hat man, oder man hat sie nicht.

Viele Grüße,
Franconio

[Bodyboy_91]

Ich könnte es mir vorstellen auserhalb des Trainings mit ca: 10 Kg mehr rumzulaufen,wenn man sie dann absetzt müßte doch alles viel leichter sein oder nicht? .Übergewichte haben meistens mehr Muskelmaße als normale Leute nur nützt es ihnen nichts weil sie allgemein soviel wiegen..

[Franconio]

Ja, wenn man sich dann den ganzen Tag im Bleianzug bewegen täte, krächte man wohl auch einen gewissen Muskelzuwachs. Aber beim Joggen belastet's nur unnötig die Gelenke. Lieber ein kurzes und hartes Training und dafür den ganzen restlichen Tag einigermaßen leichtfüßig daherkommen.

Viele Grüße,
Franconio

[Bodyboy_91]

Also hälst du die Idee für sinnvoll?

[Franconio]

Nein, ich halt's net für sinnvoll. Weil wer sowieso schon Eisen stemmt, wird durch das Tragen der Bleiweste nicht noch zusätzlich profitieren. Aber die Gelenke werden unnötig belastet.

Gruß,
Franconio

[bambabam]

also für dickere waden kann ich dir nur jumpsoles empfehlen
werden ebenfalls von basketball spielern benutzt da du automatisch nur auf dne zehenspitzen gehst...
schau mal im internet nach

[Starzan]

Rucksack auf und los gehts!

[Schor$ch]

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