DVD Review : Gustavo Badell-Common Sense

[milou2007]

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2004 sorgte Gustavo Badell für Furore als er in sensationeller Form einen 3ten Platz bei der Ironman belegte.
Beim Mister Olympia bewies er dass er zur absoluen Weltelite im Profibodybuilding gehört und so belegte er auch hier den dritten Platz.
Seitdem ist Gustavo bei jedem Wettkampf den er bestreitet eine Bedrohung geworden und es gelang ihm sogar 2005 den 8 fachen Mister Olympia Ronnie Coleman bei der Challenge Round zu schlagen.
Zusammen mit Mitsuru Okabe brachte er nun endlich seine erste DVD heraus die 4 Wochen vor dem Mister Olympia 2005 gedreht wurde.
Das Training ist folgendermassen eingeteilt :

Tag 1: Rücken/Arme (Split)
Tag 2: Schultern
Tag 3: Beine und Waden
Tag 4: Brust
Tag 5: Cardio und Bauch

Vor jedem Training wärmt sich Gustavo gründlich auf bevor er an die Grundübungen geht. Hier fängt er mit leichten Gewichten an um die Verletzungsgefahr zu minimieren und steigert sich langsam.
Bei Isolationsübungen verwendet er insgesammt leichte Gewichte und achtet auf hohe Widerholungszahlen.
Gustavo erklärt seinen Fans im Detail wie er sich auf die Wettkämpfe vorbereitet, was es bei der Ernährung zu beachten gibt,was beim Training wichtig ist und wie er zu dem Sport gekommen ist.
Ingesammt ist die DVD sehr informativ und man bekommt Einblicke in das Familienleben sowie Training von einem der besten Bodybuilder der heutigen Zeit.
Common Sense ist zwar nicht so umfangreich an Specials wie One Step Closer von Jay Cutler jedoch ist es insgesamt eine gute DVD die für jeden Gustavo Badell Fan ein Muß ist.

[milou2007]

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