Länge der Langhantel

[sonyo]

Also ich wollte mir noch ne langhantel für heime zulegen und da bin ich auf ne frage gestossen die ich mir nicht richtig beantworten kann.
Welche länge sollte sie haben? Gibt es da irgendeine Formel zu?

Von 1.40m bis 2.20m war alles dabei.

Ein paar daten von mir falls man das wirklich irgendwie berechnen kann

1.83m
über 200 kilo bankdrücken komme ich sicher nicht in den nächsten jahren
und meine vorhanden gewichte haben alle nen 30er innendurchmesser.

Könnt ihr mir da was empfehlen?
Besten dank schonmal im vorraus.

[DerAmboss]

Bei 30er Bohrung scheiden AFAIK die Olympiahanteln mit 2,2 m soweiso schon aus.

Also nimm eine mit passender Bohrung und so lang, dass du alles bequem mit machen kannst.

Ciao DerAmboss

[sonyo]

Also nehme ich ne 1.80er oder? ich dachte halt nur das je nach körpergrösse was anderes geeignet ist

[imported_barbie_die_waldfee]

sind die enden zum austecken der dics auch lang genug? das ist das wichtigste

[thaCandyman]

soll die stange für ne hantelbank oder n powerrack angeschafft werden?
Für letzteres sollte es schon min ne 200cm stange sein, da sonst die grifffläche für die ablage zu kurz wäre.
Auch für ne hantelbank würd ich mir trotzdem die 200cm stange zulegen. Kann sein, dass d irgendwann aus der hantelbank rauswächst u dir n PR zulegen willst, so brauchste nich alles 5 mal zu kaufen.
Die aufnahmefläche sollte am besten glatt sein.

Diese hab ich mir zugelegt..
http://powertecfitness.de/lshop,show...n.hst30mm,.htm
(die preise in dem shop sind recht gut nur der service war (zumindest in meinem fall) absolut be******en)

[Eddie Brock]

Die reicht, hab ich auch fürs Power Rack training.