Was genau ist bei HST Muskelversagen?

[Renton11]

Also mich würde mal ganz brennend interessieren was mit Muskelversagen beim HST gemeint ist.
Vieleicht kann es mir jemand erklären denn ich habe einerseits die letzte Wiederholung die ich allein schaffe (sei es auch mit größter Anstrengung) oder wirklich wenn ichs nicht mehr schaff?


MfG Rico

[Dorian Gray]

Bei mir ist Muskelversagen wenn ich die nächste WH nicht mehr sauber ausführen kann. D.h. ich mache soviele wh bis die form nachlässt und dann höre ich auf.

Wenn ich nicht nach hst trainiere ist muskelversagen für mich wenn das Gewicht sich nicht mehr bewegen lässt.