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  1. #111
    Neuer Benutzer
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    41
    es gıbt auch wasserlöslıche haferflocken

  2. #112
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Stef87
    Ich bekomm sie zur Zeit garnicht mehr runter - nach 1 jahr dauer essen !!!

    Gibt es da große Unterschiede bei den flocken ??? habs letzte zeit oft versucht mit wasser oder milch in den mixer zu werfen und zu trinken - aber irgendwie bleiben die so hartnäckig dass man das zeug nicht wirklich trinken kann sondern alle paar sec drauf rumkauen muss damit man weiter schlucken kann :

    Brauche unbedingt ein gutes Frühstück was schnell gemacht ist vor der Arbeit
    Instant-/bzw-Schmelzflocken lösen sich fast "unsichtbar" in Flüssigkeit.
    Feine Haferflocken muss man nicht so kauen und geben eine feinere Masse.
    Kernige Haferflocken sind die ganzen Blätter und sollten eingeweicht werden, wenn einen das Gekaue stört.

    Zum Trinken sind eigentlich nur die ersteren wirklich geeignet. Zu Not tun es auch die feinen.

    Gruß

  3. #113
    Sportbild Leser/in Avatar von fivepointpalm
    Registriert seit
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    73

    ..

    also ich habe jetzt 5 EL haferflocken + 4 EL yoghurt (erdbeer) verschmitt...ein bisschen zimt hinzu gefügt....ich krieg nix mehr runter

    das ist so ein steifer brei...
    frag mich echt wie ihr alle hier im forum, sowas täglich runterkriegt

  4. #114
    Sportstudent/in
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    experimentieren+Süßstoff

    Mein Tip: Haferflocken beim Joghurt nicht untermischen, sondern ein Häufchen oben drauf geben, so dass sie nicht durchweichen.

  5. #115
    Sportbild Leser/in
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    60

    Hallo

    ich mach die immer im mixer klein zu staub und dann hau ich mir morgens nachm aufstehen 50g whey mit 100g hafermehl(staub) wasser rein kurz schütteln und runter damit .ich hab da keine probleme!!!

    hoffe konnte dir helfen

  6. #116
    Eisenbeißer/in Avatar von Night-walker
    Registriert seit
    06.06.2003
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    509
    Ganz klassisch:
    Haferflocken (mal die kernigen, mal die zarten)
    Kakaopulver
    Proteinpulver (verschiedene Geschmacksrichtungen - schmeckt alles mit Kakao)
    Milch (3%ige)

    Ess ich seit Jahr und Tag, bekomme es nicht über

  7. #117
    Sportbild Leser/in
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    80
    100gr Haferflocken und 150ml Magermilch mit 30gramm Whey (neutral) und jetzt kommst, einen Teelöffel Zuckerrübensirup(der beste/natürlichste Zuckersirup überhaupt) zusammen mit nem Stabmixer bearbeitet und das wird richtig lecker!

  8. #118
    Gesperrt
    Registriert seit
    05.07.2007
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    7
    mit bannanen und rosinen milch lecker aber kein traubenzucker zum süssen weil zu hohen insulin ausschüttet

  9. #119
    Gesperrt
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    05.07.2007
    Beiträge
    7
    haferflocken dazu milch rosinen und bananen

  10. #120
    Gesperrt
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    17.01.2005
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    32
    Mit erdnussbutter haste dann noch gleich proteine und gesundes fett mit drinne

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